媽媽生氣會影響乳汁質量嗎?
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我們在生活中會有很多的情緒,有高興的有傷心的,那麼你知道嗎?媽媽生氣會影響乳汁質量嗎?
好多媽媽在後臺問:
奶少了該怎麼辦?感覺自己乳汁質量不好怎麼辦?經常乳腺炎怎麼辦?
我通常都會問一句,是不是最近生氣了或者情緒不好。因爲我們所調理過的的很多奶少的媽媽、乳汁質量不好的媽媽、容易乳腺炎的媽媽都存在情緒方面的問題。所以我們今天好好跟大家講講媽媽情緒不好對寶寶和自身的影響。
乳汁由血氣轉化而成
我國祖先積累了非常豐富的育兒經驗。大醫學家孫思邈所著的《備急千金要方》早就有所記載:
凡乳母者,其血氣爲乳汁也。五情善惡,悉血氣所生。其乳兒者,皆須性情和善。
通俗地說,乳母的乳汁是由其血氣轉化而成的。五情善惡,都與血氣化生有關。哺乳媽媽需要性情溫和善良,才能讓寶寶心智健康發展,如果哺乳媽媽性情乖張、暴戾,運化出的乳汁也會影響寶寶身心的發育。
情緒會影響乳汁的分泌
處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易造成肝鬱氣滯,甚至產生血淤,使得奶水量少甚至變色。
肝鬱氣滯大家肯定都不陌生,生氣的多了,會感到一股氣團在胸口,上不來下不去,憋得難受。憋得時間長了,氣就停滯,而我們上面說了,乳汁是氣血運化而成,氣停滯了自然乳汁分泌減少。
從西醫角度來說,我們在生氣、大怒的時候,身體的腎上腺素分泌增多,催乳素分泌減少,奶水的分泌自然會受到影響。
情緒會影響乳汁質量
在《備急千金要方》中,孫思邈也明確指出:
母怒以乳兒,令兒喜驚,發氣疝,又令兒癲狂。母新吐下以乳兒,令兒虛羸。母醉以乳兒,令兒身熱腹滿。
媽媽在生氣後哺乳的話,寶寶容易受驚嚇甚至發疝氣;如果媽媽患嘔吐之類的疾病立刻喂孩子,寶寶就容易身體瘦弱;如果媽媽喝醉酒喂寶寶,就容易讓寶寶身體發熱、腹脹。
哺乳期的媽媽在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響,分泌的乳汁質量也會產生變化,可能損害嬰兒健康。
也有人說我們在生氣的時候,身體會分泌毒素,媽媽剛生氣就給寶寶餵奶,可能會讓寶寶吃到含有毒素的乳汁。其實毒素不毒素的我們真的無從考證,但寶寶看到媽媽生氣時的表情肯定是害怕的,所以不管從哪個角度來講,等媽媽情緒平復了再餵奶,都是對寶寶的保護。
情緒不好容易引發乳腺炎
這裏我們也要說到肝鬱氣滯。
男人生氣走肝臟,女人生氣走乳房,生氣以後氣機阻滯,氣滯日久,血運不暢,經脈受阻,乳汁流出不暢、淤堵於乳腺管中,形成乳房硬塊,如不及時處理,很容易演變成乳腺炎,如果再不及時處理,熱久成膿,媽媽們就會遭受更大的痛苦。
所以生氣是哺乳期的大忌,爲了我們自己乳房的健康,快點跟生氣再見吧!
穩定情緒才能保證乳汁
要保證乳汁充足、質量好,我們要儘量讓自己情緒穩定,給大家一些小建議:
1、好好吃、好好睡;
2、當孩子讓你生氣的時候,靜下心來默唸:
我生的我生的我生的!隨我隨我隨我!
3、當老公讓你生氣的時候,靜下心來默唸:
我選的我選的我選的!眼瞎眼瞎眼瞎!
4、適當買買買,親測有很好的減壓效果!
我們的哺乳期會持續一年甚至兩年,是一個相對漫長的過程,要說完全的不生氣、不動怒是不可能的,但是儘量的少生氣,畢竟做人,最重要的是開心嘛!
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