秋天寶寶吃什麼水果好
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
現在正值秋季,很多的皮膚開始出現脫皮的症狀,小朋友也是,那麼你知道秋天寶寶吃什麼水果好嗎?今天小編給大家介紹一下!
秋幹氣燥,寶寶吃些水果,不僅可以補充維生素還能提高免疫力;少感冒哦!下面,小編就爲家長推薦一些適宜孩子在秋季多吃的水果,家長們記好哦~
寶寶秋季多吃這些水果,好處多!
1蘋果
推薦理由: 護腸、減壓
蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對孩子的胃腸能起到保護作用。
2梨
推薦理由: 止咳、潤燥
秋季氣候乾燥,孩子會感到皮膚髮緊、口鼻乾燥,有時還乾咳,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。梨具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。
3柑橘
推薦理由: 富含維C
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸,能有效降低人體中的血脂和膽固醇,具有很好的保健功效。
孩子每天吃1個新鮮的橘子就可以滿足身體對維生素C的需求量。此外,橘子中還含有170多種植物化合物,是天然的抗氧化劑,能增強人體的免疫力。
4冬棗
推薦理由: 富含維C、護肝益血
冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香,而且營養極豐富。
冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等,能減輕各種毒素對肝臟的損害,同時冬棗中富含鈣和鐵,對補充鈣質、預防貧血有作用
寶寶吃水果有禁忌嗎?
寶寶吃水果能補充很多身體所稀缺的維生素,但是還有以下禁忌。
01掌握食用時間
吃水果是講究時間的,寶寶們吃水果的時間最好是在飯前或飯後一小時,或者午睡後。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食;飯後吃水果,易胃脹和便祕。
02吃的種類
每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種。因爲水果中的糖含量較高,吃多了會引起寶寶消化功能減弱和食慾不振。
03挑選水果
給寶寶買水果的時候要選擇應季的水果。市場上不同的季節可以買到各種類的水果,一些水果因儲存時間長而流失養分和水分,所以媽媽在挑選的時候最好買應季的水果。
【春天寶寶吃什麼水果】春天小孩吃什麼水果好 寶寶春天吃什麼水果好
【寶寶秋季睡覺老是咳嗽吃什麼水果好】秋天小兒睡覺老是咳嗽吃什麼水果好 幼兒秋季睡覺老是咳嗽吃什麼水果好
【如何挑選適合寶寶的水果】寶寶吃什麼水果好 寶寶吃什麼水果有營養
【小兒秋季咳嗽吃什麼水果好】秋季寶寶咳嗽水果吃什麼好 幼兒秋季咳嗽吃什麼水果好
【寶寶秋天吃什麼堅果好】孩子秋天吃什麼堅果好
【寶寶秋季咳嗽發燒吃什麼水果好】秋季小兒咳嗽發燒吃的水果有哪些 幼兒秋季發燒咳嗽吃什麼水果好
【孕婦秋天吃什麼水果好】孕婦秋季吃什麼水果好 秋天孕婦吃什麼水果好
【秋季寶寶便祕吃什麼水果好】秋季小兒便祕吃什麼水果 寶寶秋季便祕吃什麼水果好
【小兒秋季咳嗽有痰吃什麼水果好】秋天寶寶咳嗽有痰吃的水果有哪些
【秋季寶寶感冒腹瀉吃什麼水果好】秋季寶寶感冒腹瀉可以吃什麼水果好 秋季寶寶腹瀉吃什麼水果好
【秋季養生吃什麼水果最好】適合秋天吃的水果有哪些 哪些水果適合秋天養生
【寶寶秋季睡覺老是咳嗽吃什麼水果好】秋天小兒睡覺老是咳嗽吃什麼水果好
【小孩秋天就脫皮吃什麼水果好】兒童秋天就脫皮吃什麼水果好
【寶寶秋天長高吃什麼水果】小兒秋季長高吃什麼水果
秋天寶寶吃什麼水果好
【秋天兒童吃什麼水果好】秋季兒童吃什麼水果好 秋季孩子吃什麼水果好
【秋天兒童早上吃什麼水果好】秋季兒童早上吃什麼水果好 秋季孩子早上吃什麼水果最好
【小兒秋季咳嗽流鼻涕吃什麼水果好】秋天寶寶咳嗽流鼻涕吃的水果有哪些
小寶寶秋天吃什麼水果好
【秋季寶寶鼻炎吃什麼水果好】秋季小兒鼻炎吃什麼水果 寶寶秋季鼻炎吃什麼水果好