寶寶睡覺蓋多少被子合適
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天冷了,寶寶睡覺如何穿蓋、不踢被?最實用的招數在這!深冬已來,晚上睡覺穿上毛茸茸的睡衣,只露一個頭。那孩子呢?
因此,媽媽們又到了一年一度糾結時刻:
寶寶怎麼纔不踢被子,是我蓋的不對嗎?寶寶睡覺怎麼穿?穿了睡袋,要加蓋被子嗎?+
來吧,咱們一個一個把你的糾結,捋順溜!
踢被子
● 白天睡覺不踢被子,專挑晚上踢被子
睡前活動量太大、飲用高蛋白物質、吃太飽,玩的太嗨入睡都會讓寶寶踢被子。
睡前運動量不要太大,及時給寶寶擦汗,避免着涼。選擇穿透氣性和吸水性都好的純棉衣服入睡。
● 睡覺不踏實,老動來動去踢被子
可能與睡眠環境、周邊環境溫度偏高、胃腸等身體不適等有關,注意區分年齡段。
6個月內的小寶寶,不停扭動身體,哼哼唧唧,頻繁翻身,踢被子,大多都與腸絞痛有關。
超過6個月,甚至超過1-2歲的孩子仍然出現夜間睡眠不安踢被子,且伴有生長緩慢、排氣多、大便不幹的前提下排便費勁、時有嘔吐等現象,應該考慮與食物過敏有關。
● 夜間出汗多,手腳出汗踢被子
不要給娃穿太多,孩子運動量比成人大,身體代謝比成人快,所以增添的衣服要比成人偏少,而不是偏多。
秋季睡覺,寶寶怎麼蓋被
● 不是隨便一條被子就能給娃蓋
曾經有一篇“一牀被子,奪走4個月男嬰”的新聞吸引了寶爸媽的關注。原因竟是爸媽怕孩子着涼,給蓋了厚厚的被子。
① 厚被子非常不適合寶寶睡覺,因爲寶寶睡覺喜歡把手伸在外面,肩膀也是露在外面的,其實保暖程度並不好。
只要寶寶小腳一蹬,立馬就從失去了厚厚的保暖。大幅度的溫差,纔是導致感冒的原因。
② 蓋得太厚,壓迫孩子的胸部,影響正常的呼吸與心臟功能。秋季被子的重量,應在1-1.5千克。
● 給娃蓋被子,要知道的小細節
① 室溫10-18℃,蓋好孩子的手腳,不伸出被窩,只露出頭部。
② 室溫18-25℃,蓋好被子後,允許寶寶把雙手放在被子外。
③ 室溫25-30℃,讓寶寶把手、腳露在被子外面,但要蓋好胸口、腹部。
秋季睡覺,寶寶穿什麼
● 輕薄純棉內衣褲/睡衣
① 最好不讓寶寶穿針織內衣褲,或比較厚的睡衣睡覺,同時衣物要寬鬆。
② 薄款連體衣。如果寶寶睡覺特別淘氣,可以穿薄款連體衣。
它和普通睡衣相比,優勢就是可以防止寶寶睡覺的時候亂動,把肚子露出來。
對小寶寶來說,建議買方便給換尿不溼的連體衣。
●穿上睡袋
深秋晚上相對較冷,睡袋就成了爲孩子保暖,爲媽媽解憂的睡眠神器啦。
① 睡袋一定要寬鬆,不要太長,太滑,根據寶寶自己的身高多預留10cm左右。
② 睡袋的縫線,露出的毛頭可能纏繞寶寶手指腳趾。出現開線也不行,一旦寶寶小手小腳插進去出不來就容易出問題。
③ 如果有拉鍊的話,是否會劃傷寶寶的肌膚。睡袋上的扣子及裝飾物是否牢固,會不會傷害到寶寶。
④ 提示:不要讓寶寶的頭蒙在睡袋裏面。
● 要不要穿襪子?
寶寶是否應該穿襪子睡覺,主要看一點:寶寶睡覺時,腳會不會太涼。
腳部冰冷的寶寶,睡覺時要穿寬鬆襪子保暖。
其他保暖措施做好了的話,那麼就可以不用給寶寶穿襪子睡覺了。
室溫10-20℃,寶寶穿蓋建議參考
● 新生兒:薄長袖睡衣+抱被+薄被
薄棉睡衣柔軟舒適,能很好地吸汗,保暖也很好,讓寶寶更好地入睡。
● 嬰兒:薄棉睡衣+睡袋+薄被
① 薄棉睡衣+睡袋 + 薄被子。即使薄被被蹬掉了,並不會有特別大的溫差。
② 薄棉睡衣+ 有袖厚睡袋。穿信封式的睡袋,寶寶的腳是基本踢不掉蓋被的。
注意:大一些的孩子,手臂不願被束縛,對外界氣溫能很好地適應,可以爲寶寶選購無袖或袖子不是很厚的睡袋。
依據具體溫度,可以爲寶寶在睡袋外加蓋被子。
● 幼兒:長袖薄睡衣+大睡袋/大棉被
秋季晚上氣溫低,小孩子睡覺不老實,穿長袖衣褲避免着涼。
同時把寶寶塞進又大又暖的睡袋中,媽媽也可以安心睡覺了。
對於大一些的或不愛踢被子的小寶寶,可以不穿睡袋,直接蓋一個大被子。
不推薦睡覺時穿加厚保暖衣。
加厚保暖內衣內層和外層之間夾的一些填充物,雖起到了保暖作用,但透氣性差。
寶寶皮膚嬌嫩,睡覺時貼身衣物不夠透氣,很容易起疹子。
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