用這3招叫孩子起牀沒有起牀氣
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
說起孩子睡覺,好多媽媽都有一把辛酸淚:哄睡哄到精神崩潰;好不容易哄睡着了,又頻繁夜醒;早上睡醒,不管是自然醒還是被叫醒,又開始大哭小鬧“起牀氣”……芝麻醬今天就來聊一下“起牀氣“這個話題,也給各位媽媽出點破解招數。
什麼是起牀氣
通俗地說,起牀氣就是睡醒後愛亂髮脾氣。每個孩子的起牀氣表現不同,有的孩子就是大哭,怎麼哄都沒用,非要哭夠一定時間才停止;有的孩子就是找茬,看什麼都不順眼;有的孩子就是暴躁易怒……
很多因素都會引起孩子的起牀氣,如孩子身體不舒服、餓醒引起了低血糖、某些環境因素(如隔壁裝修的聲音)、還沒有完全睡醒……
學會3招,破解起牀氣
1、調整作息,保證孩子睡眠充足
很多孩子的起牀氣,都是因爲沒有睡夠。頭天晚上入睡太晚,第二天一大早就被媽媽叫醒,孩子不爆發纔怪呢。破解起牀氣,第一招就是要調整作息,必須保證孩子睡眠時間充足。只有睡夠了,孩子才願意醒來。
調整孩子的作息時間,一定要慢慢來,一下子把入睡時間提前1個小時,孩子肯定適應不了。媽媽們可以循序漸進,先提前20分鐘,持續半個月左右,看看孩子的反應,如果孩子習慣了早入睡20分鐘,那就可以再往前調整20分鐘……同時媽媽也要觀察孩子起牀時的狀態,如果起牀氣好了很多,那就可以固定入睡時間了。
另外,對3歲以後的孩子來說,有沒有午睡及午睡時間長短也會影響晚上的入睡時間。如果沒有午睡,晚上就要早點入睡,在7:30~8:30之間能睡着最好;如果午睡了1~2個小時,入睡時間稍微推後點也可以。
2、放鬆心態,合理規劃時間
如何看待起牀氣,會影響到我們如何去對待這件事。起牀氣對孩子來說真的特別常見,爸媽要做的就是放鬆心態,合理規劃每天早晨的事項,把原本的計劃,都提前至少半小時。
面對孩子的起牀氣,爸媽要保持平常心。如果爸媽覺得“每天早上起牀都是一頓折騰,煩死了“,那怎麼能溫和對待孩子呢?爸媽煩躁,自然就更不容易哄好哭鬧的孩子。相反,如果爸媽覺得“起牀氣很平常,大人都有,更何況孩子呢”,然後纔有可能用溫柔化解孩子的起牀氣。
合理規劃時間,儘量做到:頭天晚上就把可以準備好的東西都收拾好,如,要穿的衣服和鞋子選好並放在牀邊,把書包收拾好;爸媽自己先起牀,把該收拾的收好,然後淡定地去叫孩子起牀;孩子起牀磨蹭,那就把起牀時間設置爲30分鐘,而不要奢望你叫一聲他就會跳下牀……
3、如果需要叫醒孩子,務必要溫柔
不少媽媽擔心孩子上幼兒園遲到,早上叫醒孩子簡直就是一場小型戰爭:衝進孩子房間,直接拉開窗簾,然後拽開被子,大聲叫喊“該起牀了,快起來“……這種激烈的喚醒,特別容易引爆孩子的起牀氣。
芝麻醬提醒各位媽媽,如果早上需要叫醒孩子,一定要使用溫柔的喚醒方式。如,可以調亮檯燈,然後悄悄走開,或者緩緩拉開窗簾的一角,讓陽光透進來,利用光線叫醒孩子;可以小音量播放一些動聽舒緩的音樂,讓聲音來叫醒孩子;可以輕輕靠近孩子,溫柔地摸摸孩子的小手小腳,待孩子睜開雙眼,溫柔地注視着孩子,輕柔地呼喚他的名字,說聲“起牀了“(此處注意,撫摸孩子的手一定要溫暖柔軟,冰冷僵硬的手會有反作用哦)……
哄孩子起牀、刷牙、蹲馬桶、上幼兒園,我用過這樣的“怪招”
早上叫孩子起牀時,儘量要超過這個時間點,對孩子長身高有幫助!
乾貨!孩子起牀氣大是怎麼回事?假期如何愉快高效地叫醒娃?
如果小時候我媽這樣叫我起牀,就不會害怕早起了
【孩子早上不起牀怎麼辦】 孩子不起牀怎麼辦 小孩不願起牀怎麼辦
寶寶早上幾點起牀合適 這個點起牀一年比其他人少長5釐米
叫孩子起牀的方法 警惕殺傷性叫醒
孩子有起牀氣該怎麼辦
剖腹產起牀用什麼姿勢 快來get正確的起牀姿勢
孩子有起牀氣該怎麼辦
幾點叫孩子起牀最合適
狗在和貓搶牀位這件事上,就從來沒有贏過!硬氣不起來
冬季千萬不要這樣叫孩子起牀,影響孩子健康!
秋季叫孩子起牀時需要注意什麼
冬天溫柔叫孩子起牀的方法 冬天叫孩子起牀的妙招有哪些
如何叫寶寶起牀 叫醒孩子是門技術活......
冬天這樣叫孩子起牀,不僅影響長高還會損傷大腦!
這樣叫孩子起牀太危險,然而絕大多數的家長還在做!
【起牀後不能做什麼】起牀注意事項
冬季起牀愁壞娘,原來早起的寶寶都愛這一招!