孩子6個月大，就該添加輔食了！但你知道怎麼加嗎？

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輔食的營養、能量密度遠不如奶類，而且嬰兒的消化能力和進食能力有限，從輔食中難以攝入足夠的營養。所以，如果攝入過多的輔食而減少奶量，孩子就很容易出現生長緩慢的問題。

1歲半以前的孩子，奶類都是主要食物，輔食是添加在奶類之外的，不是用來替換奶的，而是奶的必要補充，所以添加輔食之後不能主動減少孩子奶量的供應，尤其是在添加輔食的初期，媽媽們要注意的是不要在孩子5-6個月之後就一下子將餵養重點放在輔食上。

孩子6個月大，就該添加輔食了！但你知道怎麼加嗎？

如果媽媽們是純母乳餵養孩子，在孩子可以添加輔食之後，依然要堅持定時餵養，雖然這時候母乳的營養不如以前，但並不是說就沒有營養了，只要適當添加輔食，孩子的營養需求就能保證。如果母乳不夠的話，可以添加配方奶，保證孩子有足夠奶類攝入。同樣，喂配方奶的孩子，加輔食之前餵養的奶量要保持。

孩子6個月大，就該添加輔食了！但你知道怎麼加嗎？第2張

5-6個月輔食初期吃完輔食接着餵奶

輔食添加初期，建議一次加一小勺，這當然是吃不飽的，也不能當作孩子的正餐，所以餵奶是必須的。

雖然剛開始添加輔食的量很少，但也最好安排的餵奶時間吃，通常是上午吃奶的時候安排添加輔食，可以先給孩子喂輔食，喂完之後接着餵奶，這時孩子吃奶的量可能和平時差不多了，另外的3-4頓是單獨餵奶，餵養量要達到600-800毫升。

添加輔食初期，要在每次喂輔食之後接着餵奶，到了大約9-10個月，輔食可以作爲獨立1-2頓主餐之後，就可以不用在輔食之後加餵奶了。

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一歲以後再喝純牛奶

一歲以前的孩子不適合喝純牛奶，也不適合吃含有純奶的其他食品，以免其中的牛奶蛋白導致過敏。同時，酸奶是牛奶發酵而成，一歲以前的孩子還是不喝爲好，如果媽媽們實在想給寶寶喝點酸奶，可以用配方奶粉自己做酸奶給孩子喝，就不容易引起過敏了，具體酸奶的做法是，調配250毫升配方奶，其中加入活性益生菌，然後放入酸奶機中，打開開關，過24小時就可以得到酸奶了，做得時候可以適當加點糖，以免太酸孩子不愛喝。

等到一歲以後，純牛奶以及普通酸奶就可以陸續給孩子加了，但要注意酸奶不能加太多，適量食用有助消化，喝多了反而傷胃，每天大概100毫升就夠了。

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