孕婦便祕

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在孕期隨着子宮增大，會壓迫到腸道，從而很容易引起便祕問題，再加上在孕後孕婦爲了安胎長期臥牀，活動量較少，食物方面吃的過於精緻，非常不利於腸道調節，從而會加重孕婦便祕問題。很多孕婦在孕期會有便祕這樣的困擾，也是孕期最常見的症狀之一。

在孕期隨着子宮增大，會壓迫到腸道，從而很容易引起便祕問題，再加上在孕後孕婦爲了安胎長期臥牀，活動量較少，食物方面吃的過於精緻，非常不利於腸道調節，從而會加重孕婦便祕問題。很多孕婦在孕期會有便祕這樣的困擾，也是孕期最常見的症狀之一。

女性懷孕後，體內分泌大量孕激素引起腸胃道肌肉張力減弱，腸道蠕動減慢，再加上越是到了孕後期，膨大的子宮越容易壓迫到腸胃道，當胎兒的頭部入盆後，孕婦體內直腸會受到機械性壓力，變得越來越明顯，導致腸道內垃圾運轉速度減慢，最終無法正常排便，造成孕婦便祕問題。

導致孕婦便祕的原因與孕婦日常飲食習慣有關係，懷孕後孕婦攝入大量高蛋白高脂肪類食物，反而忽略了蔬菜，粗糧等膳食纖維的攝入，最終導致腸道內纖維素不夠，不利於腸道內垃圾下滑，同時又缺乏對腸壁刺激推動，容易形成便祕。

總的來說，孕婦便祕這個問題幾乎每個懷孕後的女性都能碰到，爲了預防和治療孕婦便祕問題，一定要了解該怎麼預防，比如說在飲食方面儘可能做到有所忌口，不要吃不易消化的食物更不要吃辛辣刺激類食物，則很容易上火，更容易加重便祕症狀，像油炸類食品也要少吃，像炸油條、炸薯條……，這些食物不僅高熱量高脂，還很容易讓人變胖，還容易形成便祕，可見孕婦便祕的形成與日常飲食習慣有直接關係。同時治療便祕問題也離不開日常飲食的調理，多吃含有膳食纖維類的食物，比如：香蕉、雜糧、綠葉蔬菜、馬鈴薯等，這些食物有助於加快腸道蠕動，更容易消化，減少停留在腸道內的時間。

孕婦便祕治療方式千萬不要選擇藥物治療，不僅對腸道功能會產生副作用，重點是會傷害到母嬰健康，極容易導致胎兒畸形，爲了母嬰健康正確對待孕婦便祕問題，做到忌口、不亂用瀉藥、排便時不要用力過猛。

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