一般情況下懷孕幾個月開始補鈣最好？
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女孩子在懷孕之後對於一些營養元素的需求也在增加，特別是對鈣元素的需求量也是直線上升，此時必須補鈣，那麼一般情況下懷孕幾個月開始補鈣最好呢？差不多是懷孕四五個月的時候。
女孩子在懷孕之後對於一些營養元素的需求也在增加，畢竟是兩個人都需要營養物質，特別是對鈣元素的需求量也是直線上升，此時必須補鈣，那麼一般情況下懷孕幾個月開始補鈣最好呢？來聽聽專業人士的詳細解釋吧！
一、懷孕幾個月開始補鈣最好？
女性在懷孕早期的時候是胎兒各個器官形成的關鍵時期，孕婦的營養狀況直接對胎兒的正常發育有着相當重要的影響，這時候孕婦對於鈣元素的需求量跟正常狀態下差不多，因此這時候不需要特別補鈣。
一般情況下孕婦需要補鈣是從懷孕的中期開始，差不多是懷孕四五個月的時候。這時候建議孕婦在飲食上多吃餅乾、饅頭、烤麪包，多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、豆製品等，這樣可以補充足夠多的維生素C、鈣元素、B族維生素，懷孕之後的不適感可以減輕。
孕中期的時候每天需要的鈣元素量是1000-1200毫克，不過食物中的鈣元素不能全部被孕婦吸收，需要吃優質的鈣劑，從它當中補充鈣元素。到了孕晚期的時候胎兒需要的鈣元素更多，就要從媽媽那裏搶了，每天需要的鈣元素比孕中期的時候增加700mg。
二、孕婦補鈣到什麼時候？
至於孕婦補鈣的時間則是貫穿到整個孕期內，越臨近分娩的時間，需要的鈣元素越多，建議孕婦到了懷孕7個月的時候每天需要的鈣元素需要增加到1500mg。，因此孕婦越是到後期越需要給自己補充足夠的鈣元素，不僅在飲食上需要多吃含鈣高的食物，還可以弄點鈣片吃吃。
懷孕幾個月開始補鈣最好？有關孕婦補鈣方面的基本情況上面文章中已經跟大家解釋的非常仔細了，希望每一位孕婦可以在合適的時機給自己進行補鈣，這樣能夠保持鈣元素的數值維持在正常範圍內，這樣胎兒能夠健康成長。
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