懷孕幾周開始孕吐 如何緩解孕吐
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對於很多準媽媽來說,最害怕的就是孕吐來襲,很多準媽媽從孕早期開始,就一直嘔吐不適,甚至有的準媽媽到來孕晚期,仍然還會孕吐個不停,這讓她們非常辛苦,也不知道如何是好。
對於很多準媽媽來說,最害怕的就是孕吐來襲,很多準媽媽從孕早期開始,就一直嘔吐不適,甚至有的準媽媽到來孕晚期,仍然還會孕吐個不停,這讓她們非常辛苦,也不知道如何是好。那懷孕幾周開始孕吐?如何緩解孕吐?下面我們一起來詳細瞭解一下!
懷孕幾周開始孕吐?
其實孕吐的出現是懷孕後很正常的一種生理表現,主要是因爲受精卵着牀導致身體內環境發生了變化,再加上激素水平的變化等導致的,對於懷孕幾周開始孕吐這個問題,其實並不是每個準媽媽孕吐出現的時間都是一樣的,但是一般來說,懷孕大約6周左右,就會出現孕吐等早孕反應,身爲準媽媽應該做好相關的防護措施。
那如何緩解孕吐?
(1)注意清淡飲食
生活中很多準媽媽只要稍微聞到油煙味就會狂吐,尤其是聞不得油膩的味道,這個時候在飲食上面就應該選擇清淡一些的,不宜吃油膩的東西,這隻會加重反應。
(2)及時補充各種維生素
想要緩解孕吐的問題,可以在平時多吃維生素豐富的食物,在身體補充較爲充分的維生素,如維生素B1、B6、C等,都能緩解孕婦的孕吐情況。
(3)多呼吸新鮮空氣
在孕吐出現的時候,可以去外面,尤其是樹木多的地方散散步,多呼吸新鮮空氣,讓身體得到放鬆,就能夠緩解孕吐症狀。
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