2歲寶寶晚上睡覺老哭怎麼回事
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家裏有寶寶,寶寶晚上哭着不想睡覺,這讓很多新家長感到無助。 晚上哭不僅會影響寶寶的身心健康,還會影響家人和鄰居的休息。 2歲寶寶晚上睡覺老哭怎麼回事?今天這篇文章來做具體介紹。
2歲寶寶晚上睡覺老哭怎麼回事
1、需要補鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的滷門關閉不好,一般口腔會潰爛,寶寶會很不舒服,導致寶寶不停的哭鬧。
2、睡覺前玩得太興奮,不能按時睡覺:寶寶睡覺前應該讓寶寶安靜下來,睡覺前不要玩得太興奮,讓寶寶睡不着。 以防寶寶太興奮緊張睡不着,不看刺激的電視節目,不講緊張可怕的故事,不玩新玩具,營造溫馨舒適的睡眠懷孕,室溫適宜安靜,光線較暗, 睡前應先讓寶寶排尿,以免夜間起牀去廁所影響睡眠。
如何讓寶寶睡的好
爲寶寶創造良好的睡眠環境,適合寶寶睡眠的環境溫度和溼度是非常重要的。氣溫過高,嬰兒會煩躁不安; 氣溫太低,嬰兒會醒來; 空氣太乾,嬰兒鼻腔容易乾涸堵塞。最有利於寶寶睡眠的臥室溫度爲20℃~25℃,溼度爲60%~70%。
培養寶寶的生物鐘,0-1歲是寶寶睡眠行爲形成的關鍵時期,24小時晝夜節律一般在1歲以內建立, 父母最好有意識地訓練孩子在接下來的四五個月裏形成一個生物鐘,這是晚上睡覺的習慣。
一張舒適的牀,寶寶最好不要和父母睡覺,因爲和父母睡覺很容易讓父母給太多的睡眠安慰,干擾孩子的正常睡眠。 同時,一旦嬰兒依賴這些舒適,就不利於他的睡眠,導致更頻繁的醒來。 從3-4個月開始,儘量讓寶寶睡在嬰兒牀上,逐漸養成單獨睡覺的習慣,最好的方法是把你的嬰兒牀放在大牀旁邊,這樣你就可以避免和你的父母睡覺的不良影響,以及你的孩子的照顧。
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