女孩子做月子吃什麼水果好？

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水果是女性在坐月子期間必須要吃的，可以補充維生素羣，那麼做月子吃什麼水果好呢？女性在坐月子期間可以吃的水果有4種，分別是奇異果、榴蓮、蘋果和木瓜。

女性在生完孩子坐月子期間飲食上是需要格外注意的，因爲這段時間需要通過飲食調理將身體調整好，水果是女性在坐月子期間必須要吃的，可以補充維生素羣，那麼做月子吃什麼水果好呢？下文就列舉出女性坐月子期間可以吃的水果。

月子吃什麼水果好？女性坐月子期間可以吃的水果：

1、奇異果

所謂的奇異果就是我們經常說的獼猴桃，這是所有水果中維生素C含量最高的一個，味道甘甜性冷，並且還有止渴、利尿、解熱、通乳的功效，非常適合坐月子的女性食用，此外還能增強女性的免疫力，不那麼容易患病。不過坐月子期間吃獼猴桃可以用開水燙一下吃，每天吃一個就夠了，不能多吃。

2、榴蓮

味甘性熱，盛產於東南亞，被大家稱爲水果之王。它是屬於性熱的水果，能夠壯陽助火，具有促進體溫、加強血液循環有良好的作用，女孩子坐月子期間正好身體虛弱，弄點榴蓮吃吃正好補補身子。不過榴蓮吃多了吃多了不易消化，而且容易引起上火。

3、蘋果

蘋果最然是最常見的水果，但是它的營養價值也是很高的，生完孩子的媽媽可以將蘋果削成片，放在溫水了燙一下，然後再吃，這樣可以補充維生素，還可以讓您坐月子的時候皮膚變得更好哦，趕快吃起來。

4、木瓜

木瓜是味道甘甜性平的一種水果。木瓜的功效有很多，它可以降壓、解毒，還可以消腫驅蟲，還有利於幫助女性的乳汁分泌，讓女性的胸部更豐滿，它還可以消脂減肥等等。

做月子吃什麼水果好？希望女性在坐月子期間能夠多吃點上文中推薦的這些水果，坐月子的女性多吃這些水果對於大家的身體恢復是有好處的，就算是平時弄點這些水果吃吃同樣對身體健康有幫助。

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