寶寶喝哪種純牛奶好?
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牛奶在每個家庭中並不罕見,尤其是家裏有孩子的時候,會買牛奶給寶寶喝,這對寶寶的身體發育很有幫助,但不是所有的牛奶寶寶都能喝,買純牛奶時,也要根據寶寶的年齡和口味來買,那麼寶寶喝哪種純牛奶好呢,下面就一起來了解一下。
一、配方奶
三歲前的寶寶建議以配方奶餵養比較好。因爲寶寶的飲食相對還比較單一,容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素。配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質,營養相對比純鮮奶要好得多。
二、含乳量高的常溫奶
按照國家標準的規定,乳含量不低於80%的調製乳,可以標註爲牛奶。買牛奶的時候,不妨多瞄一眼產品成分,如果含乳量比較高,所含的成分簡單,沒有過多的食品添加劑,那就說明這樣的牛奶是比較值得選擇的。
三、巴氏奶
巴氏消毒奶採用較低的溫度滅菌得到的。由於溫度控制在85℃內,所以這種牛奶最大限度地保留了牛奶的營養和風味,但必須低溫保存(4℃左右),保存期限也比較短,僅有4-7天。經常逛超市的媽媽,可以給孩子選擇這種牛奶。
四、不適合喝的奶
1、早餐奶:本質上是牛奶飲品,含乳量很低,反而含很多添加劑,蛋白質、鈣質等含量也微乎其微。不如選擇給孩子喝常溫奶或巴氏奶,再在牛奶里加入一些煮熟的麥片等穀物。
2、高鈣奶:牛奶中已經含有很高的鈣量(120毫克/100毫升),而且吸收和利用率都比較高,再增加鈣的話也不能太多,太多的話會影響牛奶的口感。另外,高鈣奶中添加的鈣,大部分是碳酸鈣等,成本低,而且人體的吸收和利用率也不高。
3、兒童牛奶:兒童奶一般味道比較獨特,甜甜的。這些牛奶裏大多含奶量比較少,很多都是香精勾兌的,所含有的營養成分也是微乎其微的,反而含糖略高。
上面就是關於寶寶喝哪種純牛奶好的介紹,相信大家已經瞭解了,母乳餵養後,應選擇與母乳成分更相似的配方奶粉,因爲配方中調整了蛋白質和脂肪的結構、鈣和磷的比例,並加入了維生素、微量元素、核苷酸、不飽和脂肪酸等一些基本成分,更有利於兒童的健康。
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