魚肝油 寶寶適宜食用嗎
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魚肝油 寶寶適宜食用嗎。多大的寶寶適合吃魚肝油、代替魚肝油的食物。
多大的寶寶適合吃魚肝油
在一般情況下,寶寶在出生後的3-4周就可以食用魚肝油。剛開始時每天一滴,逐步增加,但最多不要超過5滴。若是早產的寶寶則可以從出生後第2周後就開始添加魚肝油,每天最多不超過5-7滴,一個月後改爲每天3-5滴。同時可服適量鈣劑,每天不超過0.5克。在服藥魚肝油的同時還要注意觀察寶寶的大便,若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量,待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
代替魚肝油的食物
其實我們可以讓寶寶從食物中攝取維生素A和維生素D,完全可以代替魚肝油。經常在戶外曬太陽也可以促成維生素D的合成,所以在食用魚肝油時也要注意根據寶寶的月齡、戶外活動的情況以及攝入的食品種類而進行調整。另外根據寶寶的月齡的增長,添加的輔食越來越豐富,有些食物含有豐富的維生素A、D,也可以適當減少魚肝油的吸入量。另外在個別的嬰兒強化食品中也含有維生素A、D,所以媽媽在選擇寶寶產品時要注意認真閱讀使用說明,謹防攝入過量。
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