時髦鞋子裏那雙痛苦的腳
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鞋子對於我們角掌的健康多麼重要。然而遺憾的是,在生活中,很少有人懂得該如何去選一雙舒適的鞋子,尤其是愛美的女性,很容易將舒適作爲了時尚的犧牲品。在英國,每年就有20萬人因穿鞋不當受傷而接受治療。
美,僅有意願是不夠的
擁有一雙精緻而線條優美的高跟鞋,是欣兒從小就有的夢想。
記得還是五六歲的時候,和表妹一起玩過家家的遊戲,欣兒就願意充當媽媽的角色,原因很簡單,因爲這樣就可以穿上媽媽的高跟鞋了。欣兒小小的腳實在帶不起大大的高跟鞋,只好把腳拼命地抵在尖尖的鞋前端,才能拖着走,可即使是這樣,欣兒也開心得了不得,尤其是偶爾的一擡腳,鞋掌擊在石板地上,發出一聲充滿彈性的敲擊聲,欣兒心裏就更美得了不得了。可媽媽卻是不允許欣兒這麼做的,媽媽總是說,欣兒腳後跟踩在鞋子懸空的部位,會把鋼條踩斷的。欣兒當然不明白,這美麗的高跟鞋和鋼條有什麼關係。看着媽媽那麼憐惜地擦着鞋子,然後裝在盒子裏,放在欣兒夠不到的頂櫃裏,欣兒的心裏就更癢癢了。
青春期是一個如花蕾般綻放的年齡,女孩子愛美的心思一下子就被釀得更濃了,不少女同學已經偷偷地開始攢錢買口紅、粉餅之類的東西了,這些欣兒也喜歡,可是怎麼也抵不過對那有秀麗嫵媚的高跟鞋的喜愛。欣兒是攢了一年多的零花錢才揹着媽媽偷偷買下第一雙高跟鞋的,淡藍色的漆皮,發着幽幽的光,線條水一般的柔和,靜靜地呆在商店裏的櫥窗裏,欣兒只看了一眼,便覺得自己必須擁有它了。當她捧着這雙用所有零花錢換來的鞋子時,心裏的激動再也按耐不住了。她忘了老師是如何強調學生不準化妝,不準穿高跟鞋,不準穿奇裝異服……青春的心靈對美麗的渴望,讓她忘乎所以,她穿着最心愛的高跟鞋走進了校園,雖然她的目光只是矜持地看着前方,但她依然能清晰地感覺到,那些流轉在她鞋子上的充滿羨慕和讚美的眼神。
下午第一節是體育課,欣兒婀娜的步姿馬上吸引了老師的眼睛。“王小欣,出列!”老師的嗓音洪亮得能把地上的樹陰炸開。同學們齊刷刷的目光一起聚集了到欣兒的身上。“你看看你哪裏有學生樣,光把心思用在了臭美上,你見過哪個同學穿高跟鞋上學……”欣兒只覺得頭“嗡”得一聲,似乎全身的血都涌了上來,火辣辣地燙。老師又說了些什麼,欣兒記不起來了,她只記得,自己的眼淚順着臉龐滑落下來,在心愛的鞋子上綻開一朵朵淡藍色的小花。
欣兒再也沒有穿過那雙鞋子,然而,對高跟鞋的嚮往和鍾愛,卻因爲被剝奪了而變得愈發強烈。當再也沒有人能對欣兒穿高跟鞋橫加干涉時,欣兒已經成了一個白領麗人了。每個月,欣兒拿到薪水的第一件事,就是去逛鞋城。每當將白皙秀美的腳伸到一雙中意的鞋子中時,欣兒心中就激盪着莫名的感覺,是滿足感,但不全是。 然而,很長一段時間了,欣兒總是感到膝關節疼痛。到醫院檢查,醫生說,與欣兒經常穿不合適的高跟鞋有關係。欣兒才知道,自己喜歡的東西,未必是能帶給自己關愛與呵護的,一個愛美的女人,不但需要美的意願,更需要美的智慧……
健康提醒:大部分足病由鞋子引起
美國的醫學博士Scholls發現,成年人的腳病起因很多,但是, 64%的腳病是因爲穿鞋不當導致的。
一個正常人每天平均大約要行走8000步,而行走時足部所承受的壓力約等於自己的體重,跑步時更達到體重的3至4倍。人的一生大約要走11萬公里的路,多半還是走在堅硬的路面上。
每個人的每隻腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉。
由此可見,鞋子對於我們角掌的健康多麼重要。然而遺憾的是,在生活中,很少有人懂得該如何去選一雙舒適的鞋子,尤其是愛美的女性,很容易將舒適作爲了時尚的犧牲品。在英國,每年就有20萬人因穿鞋不當受傷而接受治療。
其實,穿鞋不當不僅僅會導致足部的疾病,而且,會牽連到身體的很多部位,比如,當人們穿了不合自己腳型的鞋子,足部會感到難受,人們不得不改變走路的姿勢或步調來減輕疼痛,但走路姿勢的變形,經常會引起背痛、頭痛及中腿痙攣等症狀。這簡直就是一個惡性循環。
在所有鞋子中,最容易受到愛美女性青睞的高跟鞋,選擇不當的話,尤其容易給身體帶來傷害。據矯形外科專家研究證明:高跟鞋穿上以後,鞋頭緊壓腳趾,迫使腳部垂直,令人走路時腳部承受的重量增加一倍。穿着時間稍長,骨盆也會傾前,影響背部優美的曲線,令骨盆肌肉失去彈性。由於要保持平衡,腿肚、背部等肌肉容易產生疲勞。雞眼、拇囊腫、鍾狀趾、神經瘤等足病都是前足受壓所致另外,穿高跟鞋還會使掌面失去平衡,破壞了正常的重力傳遞負荷線,牽連至膝部及腰部承受壓力,如不留意,不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等,還往往導致跖趾關節變形,跖骨骨折及腰痠背痛等症狀,嚴重時更會影響行走活動。
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