孕婦爲什麼會便祕 怎麼才能讓這種情況消失
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懷孕之後,許多孕婦的身體狀況出現了種種的變化。如有的孕婦會嘔吐,不願意進食。有的孕婦會情緒上發生變化,心理上有些煩躁、低落或者是亢奮等。還有一些孕婦,則出現了便祕的情況。那麼孕婦爲什麼會便祕?當遇到了這種情況之後,人們如何解決纔會比較好呢?
一、孕婦發生便祕的原因
孕婦爲什麼會便祕?造成這種情況的原因主要有以下幾個方面。一是由於懷孕之後運動量比較少,而同時又進食了比較多營養成分的物質。這樣一來,就比較容易開成便祕。另一個原因是,由於這些孕婦在懷孕期間,身體內的激素水平變化,導致消化道的正常蠕動受到影響,也會造成便祕。此外,懷孕的時候飲水過少,或者是胎兒發育導致腹肌牽動能力不足等,都是引發懷孕便祕的原因。
二、孕婦便祕的應對方法
知道了孕婦爲什麼會便祕的原因之後,接下來如何應對,人們也可能比較有目的性了。每天早上喝一杯蜂蜜水,潤滑腸道,加速排便,可能是一個不錯的方法。此外,平時也可以適當運動,以讓身體各組織的機能維持在比較正常的水平。在平時的飲食之中,也可以進行合理的搭配,以蔬菜和水果做爲膳食纖維的補充。情況比較嚴重的話,也可以求醫問藥。
三、如何預防
當發生了便祕之後,不止是會對孕婦的身體造成不良影響,也可能會對她們的正常生育行爲造成一定的影響。因此,平時注意預防還是比較有必要的。在保胎的前提之下,每天運動一會,平時多喝點水,也可以喝點果蔬汁,都能在一定程度上預防便祕。
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