香港衛生署等5家機構發佈嬰幼兒喝奶粉新指南
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不同年齡段的寶寶該喝多少奶粉,多大可以喝鮮奶不喝奶粉?怎麼給孩子喝奶一直都是家長們關心的話題。2月1日,香港衛生署聯合香港中文大學兒科學系、香港大學兒童及青少年科學系、香港兒科醫學院、香港兒科醫學會以及香港醫學會5家專業機構,發表聯合聲明,向家長提供有關嬰幼兒飲用配方奶的建議
指導專家:首都兒科研究所兒保科副主任醫師李海鷹
0—6個月, 嬰兒配方奶。對這個年齡段的孩子來說,奶是主食。市面上不同品牌的嬰兒配方奶,成分均大同小異。家長可選用符合食物法典標準的嬰兒配方奶(即「1」號,國內稱1段奶粉)。
6—12個月,可以不換奶。這個年齡段的孩子已經開始吃輔食,家長可讓他們飲用任何品牌的嬰兒配方奶(1段奶粉)或較大嬰兒配方奶(2段奶粉)。現在,還沒有足夠的科學證據認爲,6個月以上的孩子必須要轉喝2段奶粉。李海鷹說,許多家長認爲孩子6個月以後,就不能喝1段奶粉了,必須轉成2段的。其實,這兩種奶粉差別並不大,沒有必要專門換。
1歲以上,可以喝鮮奶。1歲幼兒已能從多樣化的飲食中攝取所需的營養,此時奶只是他們均衡飲食的一部分。幼兒每日飲用360—480毫升奶,大致已足夠提供他們所需的鈣質。這個時候,孩子已經可以喝比奶粉便宜很多的牛奶了,包括巴氏殺菌奶、利樂枕奶或全脂奶粉等,而不必食用特別的成長或助長配方奶(即3段、4段)補充額外營養。李海鷹認爲,許多商家推出“成長奶粉”、“學齡期奶粉”等,大都是商業炒作,沒有必要專門購買。
2—5歲,飲用低脂奶。在選擇牛奶方面,2歲以下幼兒應飲用全脂牛奶,2—5歲則可飲用低脂奶,而5歲以上可飲用脫脂奶。李海鷹告訴記者,幼兒肥胖已經成爲全球共同關注的問題,所以孩子 喝奶也要有節制,如果已經出現體重超標的問題可以適當選用脫脂或低脂奶。家長也可以讓幼兒食用其他含鈣量較高的食物,如豆腐、綠葉蔬菜、奶酪等,以攝取足夠鈣質。
最後,李海鷹提醒,配方奶粉只是 母乳不足的補充。母乳是嬰兒的最佳天然食物,媽媽應慎重考慮以全母乳餵哺初生嬰兒至6個月,之後逐漸添加固體食物,並繼續餵哺母乳至2歲或以上。
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