妊娠高血壓怎麼控制好
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
妊娠高血壓怎麼控制好?孕婦在懷孕期間由於吃的喝的和身體因素,可能會造成妊娠高血壓的情況。那麼如果孕婦有妊娠高血壓應該怎麼辦怎麼控制呢,帶着這些問題讓我們一起來更加詳細的瞭解看看吧。
妊娠高血壓怎麼控制好?孕婦在懷孕期間由於吃的喝的和身體因素,可能會造成妊娠高血壓的情況。那麼如果孕婦有妊娠高血壓應該怎麼辦怎麼控制呢,帶着這些問題讓我們一起來更加詳細的瞭解看看吧。
定期檢查
如果發現身體有不舒服一定要定期到醫院做檢查,主要是測量血壓、量體重等,一旦發生血壓有異常情況及早進行干預控制。也可以自己在家買個血壓計,按時按量的記錄查詢結果。
控制體重
如果懷孕期間身體過重很容易造成妊娠高血壓,懷孕期間吃東西也是要格外注意的。只要平時合理飲食纔能有效的控制住身體的正常體重,要特別控制脂肪含量高的食物的攝入,平時多吃點有營養的東西較好。
控制鈉鹽攝入量
每天儘量要少吃鹽,有所控制。還要避免吃醃製和煙燻的食物,如鹹菜、臘肉、臘魚等。總之,鹽分含量高的食物都要少吃或不吃。
適當運動
平時的時候不可以不動彈,一定要增加適量的運動,活動起來比較吃力,索性就不活動了,整天不是坐着就是躺着,其實孕期每天適當運動對控制血壓是很有幫助的,可以散散步,練孕期瑜伽等。
合適的睡姿
睡覺的時候爲了避免傷到胎兒一定要側臥睡,因爲左側臥位可以使子宮不壓迫到脊椎旁的大血管,睡覺的時候可以適當墊高腿部。
情緒放鬆
孕媽媽如果出現血壓升高情況,不要太過焦慮,要保持良好的心理狀態,如果心情焦慮,反而對寶寶的發育更加不利。孕媽媽可以多聽聽舒緩的音樂,多去環境清幽的地方走走,如公園。
妊娠高血壓怎麼控制好?保證睡眠
孕婦懷孕期間一定要注意休息,不可以過於勞累,保證夜間有8-10小時的睡眠時間,白天最好有2個小時的午休時間。
妊娠高血壓的危害
妊娠高血壓的症狀
妊娠高血壓範圍
妊娠高血壓的檢查
妊娠高血壓食譜
高血壓前期怎麼控制
哪些媽媽容易患妊娠高血壓?妊娠高血壓如何預防?
有妊娠期高血壓怎麼辦
妊娠高血壓產後如何恢復 妊娠高血壓的護理
妊娠高血壓病因
【孕婦血壓高怎麼辦】孕婦血壓高怎麼控制 孕婦血壓高怎麼調理
妊娠高血壓應注意事項 妊娠高血壓注意事項
孕期血壓高怎麼控制 孕期血壓高怎麼辦
妊娠高血壓綜合症
孕期高血壓怎麼控制?學會5步緩解高血壓
什麼是妊娠高血壓 妊娠高血壓如何預防和治療
妊娠高血壓綜合徵 妊娠高血壓綜合徵名詞解釋
妊娠高血壓怎麼控制
【孕婦血壓高怎麼辦】孕婦血壓高怎麼控制
妊娠高血壓怎麼引起的
妊娠高血壓吃什麼降壓
怎麼預防妊娠期高血壓
【妊娠高血壓】妊娠高血壓的病因、危害和風險
妊娠高血壓怎麼控制
怎樣預防妊娠期高血壓?
妊娠高血壓該注意什麼
妊娠高血壓能順產嗎 妊娠高血壓可以順產嗎
擔心妊娠高血壓該怎麼辦
妊娠高血壓是怎麼引起的
妊娠高血壓的危害 妊娠高血壓對胎兒的影響