女性孕期要警惕妊娠期糖尿病
本文已影響4.03K人
本文已影響4.03K人
妊娠期間,嘴酸,想吃甜,這是很多孕媽媽遇到的情況。但是甜品吃多了可不行,小心糖尿病來光顧哦!
妊娠期糖尿病是指在懷孕期間孕婦出現高血糖的症狀。在美國大約有3%-5%的孕婦被診斷出患妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病是有什麼引起的?
由於懷孕期間女性的荷爾蒙水平會有所變化,而這些變化也會影響到胰島素控制血糖的能力,這種症狀也稱“抗胰島素性”。隨着子宮的變大,就會產生更多的荷爾蒙,而抗胰島素性也會增強。
通常媽媽的胰腺都能夠分泌足夠的胰島素來對付抗胰島性。但是如果胰腺不能分泌足夠的胰島素的話,血糖就會升高,從而引起糖尿病。
我會有妊娠期糖尿病的危險嗎?
以下的因素會增加你患這種糖尿病的危險:
在懷孕前體重偏重
有糖尿病的家族史
年齡在25歲以上
之前分娩過8斤以上的寶寶
曾經有過死產嬰兒
羊水過多
妊娠期糖尿病是怎樣診斷出來的?
通常這種病症能夠在懷孕24-28周左右檢測出來,如果你之前有過妊娠期糖尿病病史的話,醫生會更加關注你的情況,在懷孕13周左右就會開始對你進行檢查。要檢測出妊娠期糖尿病,你可能需要進行一項口服葡萄糖耐量測試。
怎樣才能控制糖尿病?
監控血糖水平
根據醫生建議控制飲食
運動
控制體重的增加
注射胰島素,降低血糖水平
我們該怎樣監控血糖水平呢?
每天按時進行血糖測試能夠讓你知道當天的運動和飲食是否適當,或者是否需要更多的胰島素來降低血糖。而監控血糖水平你要儘量控制在以下的幅度範圍內:
測試時間血糖水平正常範圍
早餐前< 95 mg/dL
午飯和晚飯後的一小時< 140 mg/dL
在晚上吃零食之前100-140 mg/dL
我該如何改變飲食餐單?
l 每天按時進食,小食多餐,控制在每天三頓飯左右。
由於早晨的時候抗胰島素性是最強的,所以早餐時所攝取的碳水化合物應該要比其他兩頓少
如果你有晨吐的話,可以在起牀之前先吃一兩塊小餅乾。
避免進食油膩、煎炸的食物。
選擇低糖低脂和富含纖維的食物,例如全麥麪包、燕麥、蔬果等。
每天要喝至少8杯水
如果有妊娠期糖尿病的話我能夠運動嗎?
每個孕婦在進行任何運動計劃之前都應該先跟醫生商量一下。胰島素和運動都能夠降低血糖,但你還要採取以下措施防止出現血糖過低:
要常帶備糖果在身邊
如果你是在飯後進行鍛鍊的話,在運動之後應該吃一些零食。如果你在飯後要鍛鍊超過兩小時的話,可以在運動前先吃一些零食。
妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的危害大,孕期怎樣控制和監測血糖?
12斤女嬰誕生破德國記錄 警惕妊娠糖尿病致胎兒過重
【妊娠期糖尿病飲食注意事項】孕婦糖尿病飲食注意事項 妊娠期糖尿病如何控制飲食
乾貨!孕期高血糖/妊娠糖尿病不要慌!孕媽經歷分享
【妊娠期糖尿病怎麼辦】妊娠期糖尿病怎麼治療
【妊娠期糖尿病不能吃什麼】孕婦糖尿病不能吃什麼 妊娠糖尿病不可以吃什麼
【妊娠期糖尿病症狀】妊娠期糖尿病有什麼症狀
孕媽需要做妊娠期糖尿病篩查嗎?
【妊娠期糖尿病對寶寶有什麼影響】妊娠期糖尿病對胎兒有什麼影響 孕婦糖尿病對胎兒的影響
【妊娠糖尿病能吃泡麪嗎】妊娠糖尿病可以吃方便麪嗎 孕期糖尿病可以吃泡麪嗎
懷孕吃的多好嗎,警惕妊娠期糖尿病
【妊娠期糖尿病如何控制飲食】妊娠期糖尿病飲食控制
【妊娠期糖尿病併發症】孕婦糖尿病併發症 孕期糖尿病併發症有哪些
9類孕婦要警惕孕期糖尿病
孕期尿黃有可能是妊娠期糖尿病嗎
研究人員指出:妊娠期糖尿病女性正確的飲食方式
【妊娠期糖尿病能順產嗎】妊娠期糖尿病可以順產嗎
一打噴嚏就漏尿 女性更年期要警惕這種病
【妊娠期糖尿病篩查什麼時候做】孕婦糖尿病篩查幾周做 妊娠期糖尿病什麼時候檢查