紅色水果最能抗衰老
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蓮霧、草莓、櫻桃這些紅色水果不僅好吃而且研究表明他們還能抗衰老哦。
蓮霧
蓮霧是一種很好的潤肺劑。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火”之說。人們把它視爲消暑解渴的佳果,習慣用冰糖蓮霧治乾咳無痰或痰難咯出。
草莓
吃草莓能培養耐心,因爲它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下衝洗,隨後用鹽水浸泡5~10分鐘,最後再用涼開水浸泡1~2分鐘。之後,你纔可以將這粒營養豐富的“鮮維生素丸”吃下。
櫻桃
新鮮櫻桃,色澤豔麗,質感豐實。它的鐵含量尤其高,每百克可達6~8毫克,具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高,是特別適合女性吃的水果,有補虛養血的功效。
西瓜
西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。
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