孕媽怎樣分娩才更舒暢

站着分娩會更好

相傳仰臥式分娩體位源於法國的路易十四當政時，有一天突然心血來潮，想看看他的情婦如何生孩子，爲讓國王看得清晰，產婦被安排在牀上，也許是王心大悅，他就頒令：今後產婦分娩均要躺着。於是臥式分娩即“流行”開來。現在看來，這種消極的分娩體位只對旁觀者和懶惰的醫生有利，因爲這種體位更便於醫生使用產鉗將嬰兒拖出母體外。

其實，立式分娩是人類傳統的分娩體位，其歷史源遠流長。在埃及法老宮殿中有一座浮雕就專門描繪了埃及末代女王克婁巴特拉跪着，周圍有5名婦女，其中一人在接生的情景。這是人類對自身繁衍行爲的圖騰崇拜。而古代巴比倫文物中，一把分娩專用椅被考古學家證實已有2000多年的歷史。

在我國古代的史料記載中，婦女分娩是沒有固定的體位的。產婦都採取快速、簡便、舒適的體位，如站位、蹲位、坐位、跪位、爬位(手膝着地)、側位、俯位、半臥位及臥位等分娩，但多數採取立位，即站、跪、蹲、坐位。

站着分娩好處一：處於立式狀態的產婦體內能分泌出更多的、天然的內啡呔物質，由於它能起到類似嗎啡的鎮痛與抗休克的作用，因此，既可使分娩變得更快，陣痛時間縮短一半，增強了宮縮和產力，又可起到了與催產素同等性質的作用，故將通常的6～10小時的產程減爲3～4小時，而分娩後產婦無需服用任何催乳藥物即可給嬰兒哺乳。

站着分娩好處二：由於產婦採用了立式分娩的體位，致使胎兒在母體內腦部朝下，受地球重力的吸引可以減輕產婦陣痛，使剖宮產和使用產鉗的機率相應減少，能有效地使產婦用力迸氣，並致產婦尋求能減輕疼痛的體位，或坐、或蹲或跪，有利於胎兒娩出，減少了難產。同時還因爲嬰兒在產道內經受的“磨難”相對較少，因此，對外界的適應能力更強。

　站着分娩好處三：立式分娩出生的嬰兒患細菌感染及急性呼吸道感染的機率也明顯少於仰臥式分娩出生的嬰兒。

站着分娩 準媽如何準備

1、分娩時，呼吸能使你和子宮收縮之間相互協調。

2、無論何時只要有機會，就要給自己留一些空間，用這段時間來放鬆自己，蓄積能量。

3、分娩時的情緒變化，當孩子出生後，你會有許多感覺：驚奇、放鬆、感激及成功。這是一種勝利的喜悅心情。

4、分娩過程中可以用些藥物來減輕疼痛，進入產程後可由丈夫陪伴。

此外，準媽媽首先要練習一些分娩的輔助動作，如學習用力與放鬆，學習腹式深呼吸，瞭解不同的產兆及不同的處理方法等。