產後多久會恢復正常的月經?一般不少於這個時間,飲食需注意
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全自然的分娩過程,產婦在生完孩子後惡露的排量可能稍微多,還會帶着膜樣組織物,並且通過子宮收縮排惡露的時間也稍微會比較長。很多產婦在生完孩子後恢復月經時,第一次的月經量會比平時月經量多,但第二次月經就正常了,因…
原標題:產後多久會恢復正常的月經?一般不少於這個時間,飲食需注意
當女性懷孕的時候,每個月準時報到的月經會暫停不來,等到產後一段時間後就會恢復。那麼,很多孕婦會好奇,究竟生完孩子後多久會恢復月經呢?
此前,家庭醫生在線採訪了醫生,醫生表示,恢復月經的時間是因人而異的,因爲每個人內分泌水平不一樣,但一般42天后就恢復月經。當然,也有母乳餵養的媽媽,其月經可能會稍微推遲,比如有些人堅持母乳餵養,其月經推遲到九個月,或甚至一年都有,這跟產婦所受到刺激不同,內分泌水平不同有關。
有些產婦可能會將排惡露誤以爲是月經恢復了,尤其最早期的惡露爲血性惡露,顏色比較鮮紅,量也比較多,但其實這只是早期產婦排出的血性惡露。血性惡露大概會排三四天,之後會慢慢轉爲漿液性的惡露,大概會排7-10天左右,最後轉變爲白色惡露,大概排20天左右。
醫生表示,排惡露的時間,跟產婦的分娩方式有關,也跟產後的飲食有關。就分娩方式來說,比如順產的媽媽,由於是全自然分娩出來的胎兒,胎盤組織通過子宮收縮,慢慢的從宮腔裏排出來。全自然的分娩過程,產婦在生完孩子後惡露的排量可能稍微多,還會帶着膜樣組織物,並且通過子宮收縮排惡露的時間也稍微會比較長。
而剖腹產由於是通過手術幫助分娩,醫生在手術過程當中胎盤組織出來後,會用無菌棉紗清理宮腔,這相當於是人爲的把宮腔裏的蛻膜組織都清乾淨了,而產婦只要產後宮縮好,其出血的量就會變少,所以她的惡露也會少,時間也會相對短。
因此,產婦切勿將早期排出的惡露認爲是月經恢復了,但其實月經恢復的早晚也不用太過於擔憂,做好產後的身體休養即可。尤其產後要做好飲食調理工作,均衡飲食纔有助於產婦身體更快的恢復。
產婦月子期間如何保證營養均衡?
關於生完孩子後產婦的飲食問題,醫生提醒,產婦在坐月子期間要注意保證營養的均衡,飲食要全面不能偏食,葷素要搭配合理,稀的、稠的、乾的都要搭配好。在坐月子期間,可以合理進食肉類、雞蛋、牛奶,以及新鮮的水果蔬菜等,不要專門吃一樣東西,這樣子會導致營養的不均衡。
另外,不少人覺得產婦在生孩子的時候消耗太多能量,要多吃些才能更快補回來。其實這種認知是錯誤的,過度進食很容易導致產後肥胖。產婦的食量按正常就行,可選擇以少量多餐的方式進食,一餐不用吃太飽,避免過度的增加營養或過度地增加食量導致產褥期肥胖。家人在照料產婦的時候,可以均衡地按照正常的飲食,將其分成一天六餐,在三次主餐之間,加三次的小點心,這樣不僅產婦的營養能跟上,對其產後體型恢復也更有利。
很多產婦在生完孩子後恢復月經時,第一次的月經量會比平時月經量多,但第二次月經就正常了,因此這是不必治療的。在月子期間休息的好,身體自然也會更快恢復。另外,如果分娩過程正常,沒有過度的失血的一些特殊情況,產後正常飲食就行,沒有必要過度的去食用大補的藥材。
分娩後,當這個時間來了月經,說明你的子宮恢復的不錯
產後恢復一般多長時間
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