入春後,孩子進入“猛長期”,家長做好這3件事,孩子竄高一大截
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入春後,孩子進入“猛長期”,家長做好這3件事,孩子竄高一大截孩子發育是由很多方面決定的,雖然孩子長高和家長的基因有關,基因對身高的影響佔了一半,另一半則是後天的影響決定的,所以要想後天長得高,父母要重視這3件…
原標題:入春後,孩子進入“猛長期”,家長做好這3件事,孩子竄高一大截
入春後,孩子進入“猛長期”,家長做好這3件事,孩子竄高一大截
孩子發育是由很多方面決定的,雖然孩子長高和家長的基因有關,基因對身高的影響佔了一半,另一半則是後天的影響決定的,所以要想後天長得高,父母要重視這3件事。
入春後,孩子進入“猛長期”,家長做好這3件事,孩子竄高一大截
1營養
想要孩子在發育期長得快,那麼家長可以多讓孩子吃一些維生素、蛋白質、礦物質存骨骼發育,當然家長也無需去購買營養品和補品給孩子吃,在平常的飲食中,多加入胡蘿蔔、菠菜、青菜,包括一些水果都很適合孩子多吃,肉類多給孩子吃魚肉、肌肉、雞蛋等等都可以補充孩子所需的營養。
2多曬太陽
很多人不知道曬太陽也可以促進孩子長高,如果孩子整天沉迷於手機、網吧、電腦等電子產品,在家就不出門了,是見不到陽光的,所以多帶孩子曬曬太陽、多運動,促使孩子身體的維生素快速吸收。
3早睡
孩子在睡覺的時候是身體發育的好時機,在睡眠時分泌的生長激素比孩子在醒着的時候分娩的生長激素更多,所以多讓孩子早點休息,擁有充足的睡眠時間是孩子長高的前提。
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