懷孕後這個姿勢再舒服,孕媽也要抓緊時間趕緊改
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身邊很多女性朋友都有蹺二郎腿的習慣,坐着工作的時候不自覺就翹起來了,真的很舒服啊。如果想翹也翹不起來,那可能是太胖了,真的是個很悲傷的故事啊。
文|窈窕姐
身邊很多女性朋友都有蹺二郎腿的習慣,坐着工作的時候不自覺就翹起來了,真的很舒服啊。如果想翹也翹不起來,那可能是太胖了,真的是個很悲傷的故事啊。前幾天有一位孕媽說,窈窕姐,我知道蹺二郎腿不好,懷孕後,我就一直想改掉這個姿勢,但是坐一會不自覺就翹起了二郎腿,想起來了,趕緊放下,但是不到一會又放上去了,哎,看來我這個習慣是難改掉了,只有等以後肚子大起來,翹不上去才罷休吧。其實,我是很理解這位孕媽的,因爲我是蹺二郎腿狂熱者。但是今天窈窕姐在這裏要提醒各位喜歡蹺二郎腿的孕媽,懷孕後這個姿勢再舒服,孕媽也要抓緊時間趕緊改,小心傷胎。
蹺二郎腿的危害有多大,孕媽應該知曉:
首先,孕期經常蹺二郎腿會加重孕期水腫,尤其到了孕後期,孕媽由於子宮增大,骨盆壓力增大,就會加重水腫。如果懷孕後孕媽還經常翹二郎腿,會影響腿部的血液循環,加重腿部水腫。
再者會增加難產的機率:孕媽要知道長時間蹺二郎腿可能會導致骨盆,腰椎和脊柱移位,從而引發一系列身體疼痛,如果骨盆變形嚴重的話,就會給生產帶來難度和風險,增加難產的概率。
對胎兒發育不好:懷孕期間,隨着孕周的增加,胎兒都往下腹部生長。孕媽蹺二郎腿時,胎兒多多少少會受到壓迫,可能會使胎兒發育受到影響。而且如果孕媽經常蹺二郎腿保持一個姿勢,胎兒自己就不能進行自我運動和調節,不但會增加臍帶繞頸的機率,而且對胎兒入盆產生影響,嚴重的還會導致胎位不正,到生產的時候也會很危險。
所以,懷孕後就算再喜歡這個姿勢也要改改了。除此之外,到了孕中後期,仰臥睡覺這個舒服的姿勢也要改了。因爲到了孕中期,孕媽的肚子已經大了起來,如果睡覺時還經常仰臥,不僅會加重身體負擔,讓孕媽感到更勞累。而且仰臥會使子宮動脈的壓力降低從而影響子宮供血,孕媽就會出現頭暈,噁心,難受的症狀,可能患上仰臥位低血壓綜合症。
文章轉自微信公衆號:好孕
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