坐月子,到底需要多少天,有什麼禁忌,順產和剖腹產有什麼區別
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坐月子 時間 順產 剖腹產 禁忌
原標題:坐月子,到底需要多少天,有什麼禁忌,順產和剖腹產有什麼區別
生孩子是一項巨大損耗身體的工程,生產完,寶媽媽們都需要長時間地進行臥牀休息和增加營養,來補充生產時的身體虧損,所以坐月子對於寶媽媽們來說,是最重要的事情。那麼坐月子該怎麼做呢,我們可以一起來探討一下!
首先坐月子需要的時間。月子月子,顧名思義一個月。坐月子就是休息一個月,這是以前人們的廣泛認知,沒有順產或者剖腹產之分。隨着科學研究的發展,和對寶媽媽們身體恢復的評估,現在坐月子已經有了順產和剖腹產之分。
生產完,子宮的恢復時間大約需要6周,惡露一般需要3-4周纔可以排乾淨,所以42天,順產的寶媽媽們,身體都會恢復的差不多了。對於剖腹產的寶媽媽們,因爲刀口的恢復時間會比較長一點,所以坐月子的時間一般爲8周,56天。
現在生活的環境和營養補充,都比以前好很多了,身體恢復也會更快一些,加上6-8周對於年輕人來說簡直太煎熬了,所以一般30天還是比較常見的。
其次坐月子的禁忌。不能洗頭、洗澡、不能刷牙,不能吹風,不能看手機等等,這些“不能”,長輩們從寶媽們懷孕就開始在耳邊叨叨了吧?因爲以前的生活環境比較差,營養物質也比較貧乏,導致很多長輩媽媽們落下了“月子病”,所以她們不希望我們再出現問題,是可以理解的。
現在生活環境和方式的改變,讓我們更加向科學坐月子靠攏。月子期間,我們一定要時刻注意自己的個人衛生,每天刷牙洗臉和私處清潔是最基本的。如果想要洗頭洗澡,還是建議順產2周、剖腹產4周以後再進行,而且時刻要注意保暖。感覺精力充沛時,建議每天可以多下牀活動一下,有助於身體的恢復。現在我們最離不開的當屬手機了,月子期間更會迷戀,但是建議寶媽媽們要適度,白天光線充足可以多看會,晚上熄了燈,就不要再看了,平時黑暗中手機的光線,都會對眼睛造成刺激,更何況生完寶寶後的虛弱身體呢!
現代醫學,無論順產還是剖腹產,都會建議超過30天,休息的時間越長對寶媽媽們的身體恢復肯定越好。需要注意的是,月子期滿以後,因爲有寶寶需要照顧了,寶媽媽們也要多注意休息和營養補充。坐月子只是對我們身體的一個基本恢復時間,想要和懷孕之前一樣,還需要很長的時間。
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