孕期真是十月皇后:高高在上,隨心所欲嗎?這4大禁忌要遵守
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胎兒從孕中期開始就能感知到外界了,如果孕媽玩太刺激項目,也是會影響到胎寶變得不安。孕期的衣、食、住、行,對於普通人來說很正常的事,但是對於孕婦和胎兒卻存在着很多的安全隱患。平時對於普通人來說是減壓和放鬆的地方…
原標題:孕期真是十月皇后:高高在上,隨心所欲嗎?這4大禁忌要遵守
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有人說:“女人啊,是二十年的公主,一天的貴妃,十個月的皇后,一輩子的僕人。”
懷胎十月的皇后真的就那麼好當嗎?真的是高高在上,隨心所欲嗎?
作爲已經懷孕的媽媽,平時更要注意,病從口入,懷胎十月,並非易事。作爲孕媽照顧好自己同時,也要照顧好肚裏的胎兒。
已下四大禁忌“皇后”要遵守:
一、衣:
孕婦忌收腹衣。衣服要選擇寬鬆又舒適的面料,尤其腹部一定不能被束縛。
懷孕後胎兒一點點增大,肚子也會變大,肚子勒太緊,血液流通不順暢,影響寶寶生長髮育。
孕媽媽要和塑身衣、瘦腿襪說拜拜。
二、食:
忌食辛辣刺激性食物。少食多餐,不挑食、不偏食、飲食多樣化,營養全面。
好多孕媽會想吃香辣蟹,殊不知螃蟹是寒性食物,會導致流產。
還有路邊攤燒烤,火鍋等衛生不合格,會吃壞肚子,也會影響肚子裏的寶寶。
三、住:
忌噪音場所。睡眠時通風好,安靜不吵鬧。孕晚期,寶寶在孕媽肚子裏活動量大了,尤其夜晚會起夜,被寶寶踢醒,所以要保證睡眠質量。
酒吧、KTV噪音分貝都比較大,很容易吵到腹中的胎兒,讓胎兒受到驚嚇。
而這些地方很多人抽菸喝酒,空氣質量很差,胎兒得不到充足的氧氣,發育也會受到影響。孕媽待久了,不僅自己難受,香菸中的尼古丁對孩子來說也是有很大危害。
四、行 :
忌高跟鞋。走路時要注意腳下,防止摔倒。遠離人羣多的場所。
如遊樂園,人多,不小心在撞到你肚子。還有爬山,騎自行車,過山車這種刺激項目。
胎兒從孕中期開始就能感知到外界了,如果孕媽玩太刺激項目,也是會影響到胎寶變得不安。孕婦太興奮也會誘發子宮收縮,出現腹疼的情況。
孕期的衣、食、住、行, 對於普通人來說很正常的事,但是對於孕婦和胎兒卻存在着很多的安全隱患。平時對於普通人來說是減壓和放鬆的地方,以及人多和空氣質量混雜的地方,孕婦也最好要避開。爲了寶寶的安全,孕媽最好去一些比較溫和舒適的場所。
孕期營養全面均衡,可以少吃刺激的、口味重的食物。孕期需要適當運動,可以去附近的公園走走,運動強度適宜,還能放鬆身心。
孕期你都發生了什麼有趣的事呢?是否還想在次懷孕呢?歡迎在下方評論並轉發。
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