這幾種症狀和表現,家長別忽視!
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明明是7天長假,怎麼感覺一轉眼就過完了?幫媽可是個熱愛工作學習的美少女,但是一想到要上班,也難免心情抑鬱,渾身無力。
明明是7天長假,怎麼感覺一轉眼就過完了?幫媽可是個熱愛工作學習的美少女,但是一想到要上班,也難免心情抑鬱,渾身無力。
畢竟,睡覺睡到自然醒,吃喝玩樂的美好時光就這麼轉瞬即逝,真是有點接受不了!其實不止是幫媽,寶寶們的症狀可能更加嚴重哦。
一個“驕奢淫逸”的國慶假期過後,想讓孩子從天天有媽媽陪,不用上幼兒園,隨便吃,隨便玩的人性狀態瞬間轉成按時作息,乖乖上學,自己的事情自己做的“模範寶寶”,真是比登天還難……
節假日吃太多太雜,導致腹脹,腹瀉,積食等一系列腸胃問題:早上熟睡如豬,晚上精神抖擻,怎麼哄都不睡:不願上學,不願寫作業,不願離開爸爸媽媽:情緒波動大,愛撒嬌,愛哭鬧……
這就是寶寶的“節後綜合徵”!面對這樣一個飲食規律,作息規律全亂套的“小調皮”,簡直是一個大寫的“累!其實孩子在大假之後出現這些狀況也是在所難免的,整個假期大人都“玩瘋了”,更何況是調皮的孩子呢,那麼,假期結束後,爸爸媽媽該怎麼治寶寶的節後綜合徵呢?
症狀一:作息時間絮亂
表現:晚上不睡,早晨不起,作息無規律
病因:平時爸爸媽媽工作辛苦,假期裏,難免會放縱自己,晚睡晚起,作息不規律,就連着寶寶也變得自由,散漫,作息時間不受控制,很容易弄成壞習慣。
最重要的是假期突然放鬆,玩的昏天黑地,一切規律都圍繞“玩”來安排。
方案:假期結束後,家長和孩子儘快調整作息時間,比如晚上限制玩手機,看電視的時間,家長也做到自律,幫助孩子儘快適應正常的作息。睡前給孩子講故事幫助孩子儘快入睡,以身作則,家長儘量不晚於十點入睡,寶寶不晚於九點。
症狀二:拒絕去幼兒園
表現:對幼兒園十分恐懼,牴觸,不願意去
病因:寶寶對環境的記憶不像大人那麼持久,經過一個假期,可能很多寶寶都已經對幼兒園陌生了,假期生活美好又輕鬆,讓寶寶過分留戀,又或者寶寶在幼兒園的時候感覺到夜裏,壓力可能來自於陌生的人際相處還有學習內容。
方案:這時候,家長一定不要強迫孩子,應該在接納孩子“不想上學”的情緒時,這樣做:
1、和寶寶一起回憶幼兒園的人和事,一些點滴的小事,比如在幼兒園被老師表演,有大型玩具,得到五角星,和小朋友一起完成了哪些手工。
2、和寶寶一起做幾樣在幼兒園進行的活動,比如畫畫,剪紙,對於大一點的孩子,可以做幾道練習題,幫助孩子活躍思維,提早進入學習狀態。
3、和寶寶一起總結假期生活,聊聊各自的收穫和感受,還可以拿出假期前制定的計劃,檢查一下完成的情況,同時制定開學後的計劃,一起整理小書包。
4、家長還可以鼓勵寶寶將假期期間旅遊的照片,土特產,故事帶到幼兒園和大家分享,這樣寶寶就會對見到老師和小朋友感到期待。
5、和寶寶溝通,如果不想上學是有人際或學習上的壓力,家長要和老師一起幫寶寶客服。
症狀三:分離焦慮
表現:父母上班時哭得撕心裂肺,送到幼兒園後賴着不想跟父母分開
病因:工作時,爸爸媽媽忙着上班,稍微大一點的寶寶也要上幼兒園,能夠聚在一起的時間只有晚上和週末
假期不同,爸爸媽媽和寶寶從早到晚待在一起,很容易讓寶寶對父母形成依賴。
方案:爲了減輕寶寶的分離焦慮,在剛開始到幼兒園的幾天,家長可以這麼做:
1、早晨把寶寶送到幼兒園後,告訴寶寶,媽媽下午幾點早點來接他,並且讓寶寶相信,家長的承諾一定能做到,讓寶寶產生安全感。
2、家長可以把寶寶的假期生活做好記錄,交給老師,如果寶寶出現情緒問題,老師可以更好的跟寶寶溝通
3、家長可以選擇兩樣寶寶喜歡的玩具帶到幼兒園,避免環境變化過於突然,讓寶寶在心理上有個依賴。
幾乎每次假期過後,都要面臨一輪寶寶節後綜合徵的折磨,幫媽要強調的是,幫助寶寶客服“節後綜合徵”,不可操之過急,一定要循序漸進,不要搞“急剎車”,同時,家長也要調整好策略,注意疏導寶寶的情緒,不要利用大人的強權專斷獨行,要讓寶寶從心裏接受並願意接納開學這件事情,最好的辦法,就是和寶寶一起克服“節後綜合徵”,不要只說不做,要以身作則。
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