孕媽想預防“宮縮”,3件事情要少做,孕媽都要了解
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孕媽想預防“宮縮”,3件事情要少做,第1件可能你就“中招”了注意勞逸結合有很多孕媽天生就比較勤勞,可能在孕期還會堅持工作去做家務,所以這樣就容易讓自己處在一個很勞累的狀態。寶寶也得不到好的休息,而且孕期孕媽的…
原標題:孕媽想預防“宮縮”,3件事情要少做,孕媽都要了解
孕媽想預防“宮縮”,3件事情要少做,第1件可能你就“中招”了
1、注意勞逸結合
有很多孕媽天生就比較勤勞,可能在孕期還會堅持工作去做家務,所以這樣就容易讓自己處在一個很勞累的狀態。寶寶也得不到好的休息,而且孕期孕媽的身體本身就是比較弱一些的,如果不注意勞逸結合,太過勞累的話,就容易引起宮縮的現象,是比較危險的,就算是簡單的傢伙,孕媽也要儘量的少做。
2、夫妻生活
衆所周知,在孕期一般是不會進行夫妻生活的,因爲夫妻生活可能會影響到孕媽的身體健康以及寶寶的發育,但是,有一些人的生理需求也是比較強烈的,在孕早期和孕晚期時不能有夫妻生活了,但是孕中期胎兒發育相對穩定時可以適當的進行夫妻生活,但是也是需要看孕媽自身的體質的,如果體質不允許的話也不要強求,因爲在孕期進行夫妻生活的話,有可能會出現子宮收縮的現象,導致,出現一定的危險,對寶寶的發育是非常不好的,所以在孕期能夠不進行夫妻生活就儘量的不要進行,就算是有夫妻生活的話,也要注意不要動作太過激烈,否則會刺激到寶寶引起宮縮的現象。
3、情緒不穩定
在孕期由於身體和心理的變化,很多孕媽情緒都並不是很穩定,特別是總是容易生氣發脾氣,其實這是孕期的一種正常的現象,是需要家人以及朋友多體諒的,最好是能夠及時的緩解孕婦的情緒,因爲如果經常處在這樣一種暴躁消極的情緒之下,也有可能會引起宮縮,會使孕媽出現內分泌不平衡的現象,對寶寶的發育造成一定的影響,所以在孕期對於孕媽的情緒一定要照顧到。
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