母乳餵養的3個黃金期
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寶寶出生後,母乳可爲其提供所需的營養,減少常見兒童疾病的發生。不過寶媽們要注意,爲了寶寶的健康成長,母乳餵養的黃金時期千萬不要錯過。
先簡單瞭解母乳對寶寶的重要性
1、增強免疫力。母乳,尤其是初乳,含有大量抗生素,能防止有害細菌和病毒的滋長,增強寶寶免疫力。
2、促進腸道消化。母乳幫助寶寶建立胃腸道菌羣,促進消化吸收,減少便祕。
3、利於肌肉發育。寶寶吮吸乳頭的過程會帶動面部肌肉的運動和發育,減少吃奶瓶所帶來的嘴巴和牙齒變形的困擾。
4、促進大腦開發。母乳乾淨安全,富含多種營養,能夠爲寶寶大腦的發育提供重要的物質。研究發現,母乳餵養的寶寶比奶粉餵養的寶寶智商高。
下面詳細瞭解母乳餵養的3個黃金期
1、出生後一個小時內開始餵奶
寶寶出生一小時內開始餵奶,不僅能強化寶寶吸吮能力,幫助寶寶建立胃腸道菌羣,還能促進乳汁分泌,緩解漲奶,預防生理性漲奶。
2、六個月以內純母乳餵養
寶寶在六個月內容易食物過敏,而母乳可以爲寶寶提供所需的全部營養與水分,因此這個階段內的寶寶最好採用純母乳餵養,不要添加其他輔助用品。
3、有條件兩歲之前最好餵母乳並搭配輔食
六個月以後,寶寶食量增加,寶媽乳汁分泌量減少,母乳難以滿足寶寶的營養需求。因此寶媽們應適當添加輔食,同時繼續母乳餵養至兩歲及以後。
餵母乳的3點注意事項
1、產前:生產前寶媽們應加強飲食,養成良好的生活習慣,保證心情愉悅,做好餵奶前的心理準備。
2、餵奶時:按需餵養,如果是產後一週的寶寶,每次餵奶時間大約在5-15分鐘。餵奶時乳房左右交替,使兩側乳房都能充分排空。
3、餵奶後:媽媽應該把寶寶立起來靠在肩上,輕拍背部使其打嗝,防止吐奶。
以上就是關於母乳餵養黃金期的一些小知識,希望新媽媽們能調整好心態,積極面對漫長的哺乳期,加油吧。
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