這個運動讓寶寶健康又漂亮！怎麼做？兒科醫生教你
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寶寶的腹部訓練！
說到腹部訓練你會想到什麼？是速成馬甲線還是腹肌撕裂者？
是不是以爲接下去我要教你7天速成馬甲線？
No～No～No～你沒來錯，這裏還是你熟悉的兒科頻道，不是健身公衆號。
所謂術業有專攻，大人如何進行腹部訓練還是交給那些專業教練，我們今天就來聊聊寶寶如何進行腹部訓練。
孩子也需要腹部訓練？
首先上答案，是噠，孩子也需要腹部訓練。
針對孩子的腹部訓練，有一個非常貼切的名字——肚子時間，也可以叫俯臥時間（Tummy Time）。
肚子時間，是指在孩子清醒的情況下，有家長陪同的時候，讓孩子俯臥，肚肚貼地的一種訓練。美國兒科學會建議，如果孩子足月出生，那麼從出院那天開始就可以進行訓練了。
很多家長看到這裏就有疑問了，前段時間鬧得沸沸揚揚的“趴睡致死”（戳戳回顧→又一悲劇發生！三個月大寶寶睡覺窒息而亡，只因這個奇葩的“趴睡訓練”！），不就是因爲讓孩子趴着睡，導致窒息而亡嗎？你怎麼還來宣傳讓孩子趴着？
別急，聽我慢慢和你說。
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