培養一個快樂的尖子生

來自家長的一封信

我兒子今年17歲，在南京重點中學讀高二。他在初中一直是“學霸”，每次考試都名列前茅。可上了高中後，雖然學習也很努力，可考試成績卻總不理想。我們家長很着急，想了很多辦法，他的成績都沒有明顯提高。不僅如此，孩子壓力也越來越大，半年前開始總說頭疼，記憶力也下降了，平時做事情總是無法集中注意力。一個月前的一次考試考砸了，他開始厭學，經常莫名的煩躁，有時候悶悶不樂不願出門。家裏人都急壞了，聽朋友建議，帶着他去醫院就診，最終確診爲抑鬱症，現在只得住院治療。我和家人都想不通，到底是什麼把我兒子一步步逼得患了抑鬱症。

我們的病房裏經常會住進一些青少年患者，有高中生、初中生，生活和學業壓力令他們不堪重負。這些孩子大多性格要強，有的曾是學霸，但都因壓力大導致抑鬱而無奈休學。我們在生活中也能看到這樣的現象，大多數學霸或成績優秀的學生，並不快樂。

現在的孩子壓力大主要有如下原因，一是家庭教育不當導致孩子心理障礙。一些家長只關注學習成績，忽視興趣、溝通、情感等多元化發展能力的培養，孩子一旦一次考試沒考好就沒法調整；二是現在家庭離異的多，家庭關係不和諧，父母離異前冷戰、爭吵，對青春期敏感的孩子來說，非常影響心理健康；三是隔代溺愛多，有的家庭雖然富裕，可父母都比較忙，無暇顧及孩子，隔代溺愛使孩子抗打擊能力弱。

臨牀發現，有心理問題的孩子往往都是尖子生。俗話說，高處不勝寒。多數優秀學生被寵愛與讚揚包圍，他們大多把時間與精力花在學習上，過於追求完美對自我來說是一種無形的壓力。同齡人有的興趣愛好他們幾乎沒有，社會交往的能力也弱，處於“至尊”的心理封閉狀態，一旦出現考試失利或得不到周圍人認同，其不良情緒無法合理宣泄，極易出現心理障礙。

國外的中小學生都會定期做心理測試，一旦遇到問題會及時干預，但我們國家大多沒有這項內容。家長們可以從以下幾方面入手幫孩子調整：

父母多跟孩子互動，陪孩子玩。在心理精神科，陪孩子玩是重要的治療方法。“玩”可以改善情緒，鍛鍊動手能力，分散疾病帶來的痛苦，促進睡眠和食慾，從而緩解情緒和心理狀況。平時，父母多跟孩子互動，高質量地陪孩子玩，比如多帶孩子去科技館、海洋館長見識，多帶孩子出去散散心，要學會尊重他的選擇和愛好。

創造挫折情境。心理承受力是個不斷磨鍊的過程，經歷得越多，越能承受困境。家長平時可以適當給孩子創造挫折情境，在孩子遇到挫折時，及時合理地幫孩子舒緩情緒，宣泄壓力。

從小注意培養孩子堅強、自信、善於與人溝通等良好品格。只有具有自主自立、頑強剛毅性格的人才能充分發揮聰明才智，克服各種困難或挫折，適應學校緊張的學習生活，適應複雜的充滿競爭的社會生活。▲