夏天到了,孩子可以吃些冷食嗎?
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夏天的時候,一根根涼爽的冰棍,一塊塊冰冰的冷西瓜......再想下外面30+攝氏度的高溫,冰棍美滋滋,西瓜甜滋滋,大人的你都無法抗拒這些冷食,更何況愛吃的小朋友呢?那麼,孩子們可以在夏天吃些冷食嗎?
夏天到了,孩子有沒有天天纏着你要冰淇淋呢?
我們經常在三十七八度的天氣裏,走在街上,看到年輕的爸爸或媽媽帶着孩子,一人手裏拿着一隻冰淇淋,那場面好不涼爽!
其實我們都或多或少地瞭解過,冷食對小朋友的身體有害無益,但是走在街上,滿眼都是時尚的廣告和宣傳,看到那些誘人的冷食包裝,別說是孩子,就連我們這些做家長的,在炎熱的夏天都無法抗拒冰淇淋的誘惑。
就算我們能控制住自己,以身作則,不碰冷食,卻免不了其他的親朋好友好意請孩子吃,或者小朋友們一起去玩,每人手裏都有一隻,咱也捨不得讓孩子在旁邊看着。
吃冰淇淋這種事,有第一次,就有第二次,吃上一口就是上癮的節奏。我們總是會忍不住以愛之名滿足孩子的這種需求。
但是,你可知道?如果家長毫無原則地經常給孩子吃冷食,孩子的身體就會付出代價。
02
爲什麼不應該讓孩子吃冷食?
想象一下,孩子的體溫是37度的,而冷食都在零度以下,突然把零度以下的冷食吃進37度的胃裏,脾胃需要多少熱量來把冷食焐熱呢?
脾胃自己的熱量不足,就會從腎裏面調出腎氣轉化成熱量,來給冷食加熱,時間久了,不僅脾胃受損,腎氣也會不足。
於是,孩子的體質就慢慢變差,容易厭食挑食,還容易感冒,甚至衍生出許多慢性疾病,例如鼻炎、咽炎之類的,其實都是冷食惹的禍!
03
所有的疾病,都有外因,但更重要的是潛在的內因。
夏天熱,吃冷食,冷熱相抵,看起來無可厚非,但是在夏天,人體裏的陽氣和能量都是向體外發散的,所以雖然我們處在夏季,但是體內卻是冬季,我們的身體是需要溫暖的。
這就是爲什麼,家裏的老人常說,冬吃蘿蔔夏吃薑,因爲姜可以驅寒,可以暖胃。
在夏天,我們的脾胃相對比較虛弱,消化能力也欠佳,所以孩子會在夏天不想吃飯,食慾變差。
如果再讓孩子吃冷食,他們的脾胃功能變得更差,很多食物消化不了,就容易積食、發燒。
所以經常有孩子在夏天,並沒有着涼的情況下,卻突然發燒,其實就是因爲吃冷食過多,積食所致。
還記得有一個小朋友,每次吃冷食,喝冷飲之後,馬上就會長蕁麻疹,其實就是因爲冷食降低了她的免疫力,而蕁麻疹是由於抵抗力下降引起的免疫性的過敏反應。
所以,冷食一定會給孩子的身體造成損害,雖然有的孩子身體比較強壯,暫時看不出來,但是也會有潛在的傷害,而那些體質本就虛寒的孩子,那種傷害簡直就是立竿見影,最最直接的一種表現,就是造成孩子肚子疼、腹瀉。
如果孩子吃了冷飲,有什麼補救措施呢?
(1)喝生薑紅糖水:
生薑紅糖水可以驅寒暖胃,如果吃了冷食,當天一定要喝一杯,可以減少冷食對脾胃的傷害。
(2)用蘇葉或生薑水熱敷:
將蘇葉或幾片生薑放入鍋中,用大火將水燒開,再改用小火煮5分鐘左右,將水倒入熱水袋裏,晾到合適的溫度,給孩子敷他的腹部。
(3)艾灸肚臍
如果會艾灸,可以艾灸孩子的肚臍,十分鐘左右即可。
當然,所有的補救都不如積極的預防,炎熱的夏天,讓孩子遠離冰淇淋,遠離冷飲,什麼都比不過一杯溫水來得健康!
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