寶寶的眼睛需要父母的好好保護!
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眼睛是心靈的窗戶,可是常常有一些不知名的東西正在危害着寶寶的眼睛健康,這時便需要父母好好甄別,別讓寶寶的眼睛受到不可挽回的傷害,同時也要時常告訴寶寶要好好愛護自己的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,可是常常有一些不知名的東西正在危害着寶寶的眼睛健康,這時便需要父母好好甄別,別讓寶寶的眼睛受到不可挽回的傷害,同時也要時常告訴寶寶要好好愛護自己的眼睛!
寶寶眼睛可能遇到的傷害生活中的各種電子屏幕
這是現在家庭一定要考慮的,因爲家裏到處都是各種各樣的電子屏幕。在照顧寶寶的時候,媽媽爸爸們肯定會時不時停下看看手機平板或是電視,這時候就需要格外注意,寶寶會因爲好奇去盯着那些發亮的屏幕,無論是時間過長、亮度過高還是距離過近,都會對寶寶得眼睛造成傷害,所以要儘量避免這樣的場景出現,不要在寶寶處於身邊的時候去看那些電子產品。
另一個階段就是在寶寶認知能力逐漸完善的時候,平板和手機往往會成爲家長們逗樂或者教導寶寶的工具,這個時候爸爸媽媽們需要注意:時長、距離、亮度,這個三個要素務必要控制好度。對於孩子來說,每次看的時長不宜超過10分鐘,距離上也不能湊太近,亮度更加控制,不宜過亮也不宜過暗。在逗笑寶寶的同時,別忽視了寶寶眼睛的健康。
陽光中的紫外線
陽光中對眼睛傷害最大的是紫外線。許多人都知道紫外線會導致皮膚癌,卻不知眼睛纔是對紫外線最爲敏感的部位,比皮膚更爲脆弱。 紫外線對眼睛的傷害,兒童要比成人嚴重。寶寶的晶狀體較成人而言,其過濾紫外線的能力較弱,可透過10歲或10歲以下兒童的透明晶狀體入射的紫外線是成人的6.5倍之多。所以在給寶寶沐浴陽光的時候,要做好對眼睛的防護。
物理環境
寶寶睜開眼的時候,眼球很容易受到外界損傷的可能,加上新生兒眼睛不夠靈活,不能辨別外來事物,所以受外傷的風險機會多。因此,嬰兒的玩具要沒有棱角,要讓寶寶遠離那些有了棱角的傢俱和物件;在寶寶外出的時候,要注意防止小蟲、沙塵進入眼睛;一旦眼睛有異物入眼,不能用手揉,可以滴幾點專用的眼藥水刺激眼睛流淚衝出來,或即使去醫院、診所就診。
另外還有一些寶寶的的個別危險動作,需及時制止,並通過有限的溝通對寶寶進行教育。
噪音
我們都認爲,噪音會對聽力、心理會有影響,但萬萬沒想到,噪音還會影響到視力,尤其是對尚處於眼睛發育階段的孩子傷害更甚。在醫學研究發現,當噪音作用於聽覺器官時,也會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官,使人的視力減弱。簡單的說,噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。所以在日常生活中,不要發出過大的噪音,尤其是電視或者是在使用其他家電的時候。這些噪音無論是是對寶寶的視力、聽力還是心理都會造成傷害。
視線固化以及睡姿
有時候家長爲方便照顧寶寶,喜歡躺在寶寶的旁邊或逗他玩,這樣寶寶就會朝着家長的方向看,時間久了就會讓寶寶斜視,還有一些媽媽喜歡在寶寶的周邊放一些裝飾小玩具,久而久之也會造成目光的斜視或鬥雞眼等。所以,爸爸媽媽們要注意,避免寶寶的視線固化。同時,爸爸媽媽們需要注意寶寶的睡姿,避免寶寶在睡覺的時候壓迫到自己的眼睛,對視神經造成損害。
寶寶如何通過飲食護眼這些食物要多吃:
藍莓
藍莓對眼睛的好處衆所周知。它有助於促進眼部的血液循環,維持血壓,減輕電腦工作者的視疲勞,提高視力,富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和食物纖維,可以很好的抗衰老、明目護眼、緩解視神經疲勞。
胡蘿蔔
胡蘿蔔具有豐富的維生素和礦物質,同時還具有大量對眼睛極有好處的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。
枸杞子
枸杞子含有豐富的胡羅卜素,維生素A、B1、B2、C,鈣、鐵等,具有清肝明目的功效,對眼睛有益,是眼睛的營養品。熬湯、煮粥、蒸米飯都可以放一點在裏面。
這些規則要注意:
忌食甜食和含糖量高的食品:
忌吃過甜的食物是寶寶護眼的常識。過甜的食品會耗費體內的維生素B1,降低了體內鈣,使眼球壁彈力削弱,易阻礙視力。
忌食辛辣刺激類食品:
這也是寶寶飲食中的一大忌諱。食用辣味食物,眼睛的周圍會感覺到灼熱感,並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。長期吃辣對眼睛的傷害會更大。如辛辣食物,蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等,這些寶寶的食用量都需要控制。
每一個有可能影響孩子眼睛健康的因素,家長都應該認真關注,必要的減小它對孩子的傷害!
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