兒童眼科醫生建議:只需做好一件事,孩子眼睛棒棒的!
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晚上下班回來,姥姥說到小區裏小朋友的動態:“你知道樂樂嗎?3歲半哦,居然眼睛近視100度了。”我的天,樂樂是院裏出了名的漂亮小孩,這麼丁點大,怎麼眼睛弄成這樣了。晚上下班回來,姥姥說到小區裏小朋友的動態:“你知道樂樂嗎?3歲半哦,居然眼睛近視100度了。”我的天,樂樂是院裏出了名的漂亮小孩,這麼丁點大,怎麼眼睛弄成這樣了。
無獨有偶,第二天帶着這樣的疑惑上班,遇到同事跟領導請假。原因如出一轍:帶4歲多的孩子去醫院查視力。“怎麼發現孩子眼睛不好了?”我問。
“他老說,離近一點、看不清看不清。”同事敘述說,以前看電視隔老遠沒關係,最近一段時間,孩子總說看不清楚,尤其是看的時候經常揉眼睛,於是一次次地把座位往前調整了。
家裏有那種卡通水果的視力表,同事以玩遊戲的理由和孩子嘗試測試視力。不測不知道,一測嚇一跳,眼睛真的近視了。
同事一聲嘆息:“不讓孩子看ipad、電視,我們也不想。可是孩子上了幼兒園後,小孩子之間都討論最近看的動畫片,孩子沒看過,回來不高興,說大家不跟他玩。”“孩子年紀小,也許是假性近視。”我安慰他說。我建議他先去醫院問問兒科醫生的建議,不着急配眼鏡。
假性近視,顧名思義即眼睛實質上不是近視,可能是正視,也可能是輕度遠視。但臨牀上,表現爲近視的相關情況。實質上是一種調節功能痙攣的一種功能狀態。眼睛看近的時候,必須要調節,才能看得清楚。看得愈近,需要的調節也愈大。
這在生長發育期的孩子中,很常見。如果一段時間孩子用眼過度、長時間只盯着一個地方就容易出現這樣的狀況,且機率很高。
幸運的是,假性近視是可逆的。
我家鄰居曾是一家醫院的五官科醫生,他以前說,不管兒童也好、成年人也罷,有機會多去戶外活動。在戶外,眼睛總是遠眺,避免了近距離用眼。這樣眼睛會得到良好保護。
澳洲一家研究機構曾對4000多個孩子做了一個調查研究。通過追蹤他們的視力監測,發現那些總在戶外活動的孩子,患近視的概率比室內玩耍時間多的孩子低。
研究說明,長時間待在室內,會影響眼睛接受自然光照,原本正常釋放的多巴胺被減少,不利於視力發育。
此外,有醫生建議,通過均衡飲食來保護孩子的眼睛視力。同事的孩子屬於挑食類的,經常說孩子想吃的就多吃、不愛吃的就不吃。因爲同事自己也挑食,所以對孩子挑食持無所謂的態度。
很顯然,這對孩子眼睛是不利的。保護眼睛,不但要攝入足夠的蛋白質,還要保證鈣、鋅、葉黃素等的攝取。所以多吃新鮮蔬果、柑橘類水果、牛奶、芝麻、核桃、海產品、粗糧、紅糖等都是有益處的,不能一味地大魚大肉。
眼睛是心靈的窗戶,是影響人一輩子的大事。保護好孩子的眼睛,無疑增強了孩子自信。當週圍都是四眼寶寶的時候,一雙明亮的眼睛肯定爲孩子加分不少哦。
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