爲了寶寶不做噩夢，少讓他們看電視吧

上一次有粑粑麻麻問“夜驚是不是就是噩夢？”還真不是一回事兒呢。夜驚是夜驚，噩夢是噩夢，雖然都有可能醒來折騰粑粑麻麻，揭開這層外衣，這倆貨還真心不一樣。

上一次有粑粑麻麻問“夜驚是不是就是噩夢？”還真不是一回事兒呢。

夜驚是夜驚，噩夢是噩夢，雖然都有可能醒來折騰粑粑麻麻，揭開這層外衣，這倆貨還真心不一樣。

就豚豚那點兒“閱歷”，夜驚一下也就差不多了，噩夢？還真輪不到鑽進他的小腦瓜裏。

噩夢是啥呀？就是各種不好的事件唄，寶寶們壓根沒機會接觸。至少小南和昕爸，都是給豚豚講溫暖、長知識的故事，動畫片也一樣。

最簡單的區別是，夜驚後寶寶會很快呼呼睡去、早上醒來根本不記得這回事的，都歸入夜驚一列。噩夢就沒這麼好打發了，寶寶們如果是被噩夢驚醒，哭鬧後一般很難入睡，早上醒來還會記得一部分夢境。

還有一個不同的地方，夜驚的寶寶平時生活一切正常，至少在一段時間內，跟情緒或情感上的波動關係不大，做噩夢的寶寶就會有他比較恐懼的事。

如果說夜驚是寶寶不嚇自己只嚇粑粑麻麻，噩夢那就是既嚇到自己又嚇到粑粑麻麻。

好吧，說了這麼多，說點兒實用的吧，雖說夜驚的寶寶不算多，做噩夢的寶寶更少，可萬一呢？養育寶寶的這條路上，最怕的就是這些個“萬一”啊。

所以，不管是夜驚還是噩夢，最好都不要找上寶寶，夜裏鬧騰一陣子多影響睡眠，睡眠對成長髮育多重要啊。粑粑麻麻可以爲寶寶做點兒什麼，來緩解他們的夜裏醒來。

躲避噩夢，很重要的一件事，是儘量別讓寶寶看電視。

反正小南和昕爸幾乎不開客廳的電視，要看也等豚豚睡了偷偷看。爲啥？電視屏幕那麼大，電視節目良莠不齊，很多電視劇都有暴力血腥的鏡頭，小南看了心裏都會頓時“咯噔”一下，就別說豚豚了。

相對於大人來說，寶寶更不會清空大腦裏的不良記憶，記在腦子裏後很容易噩夢的。

所以，在豚豚睡前，小南和昕爸一般都輪流給他講故事，讓小爺在平靜溫暖的氛圍中入睡，當然了，對我們也很催眠。

小南和昕爸正在努力構建豚豚良好、固定的睡眠時間，難度不是一般大，小祖宗精力太旺盛了，讓他睡偏不睡。

一般來說，寶寶睡眠規律了，這種突發狀況一般就沒啥機會冒出來了。

如果你家寶寶偶爾出現夜驚或噩夢，再着急上火也先放心裏，別給寶寶太多壓力。他之所以夜裏驚醒，本身就多多少少有自己的壓力了呢，想辦法溝通，再慢慢緩解。

這些措施，對大部分寶寶會管用，也有少數寶寶的夜驚或噩夢很頑固，最有效的辦法，只有醫院走一個了。

我們會有一些藥物和治療辦法，來幫粑粑麻麻有效緩解哦，具體的就要根據每個寶寶的實際情況來判定啦。