這樣培養寶寶自然入睡!媽媽們都知道了嗎?
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有些新生兒出生後,睡眠規律尚未形成,該睡覺時不睡,甚至哭鬧,有人稱之爲“鬧覺”。只有大人將他抱起,拍拍瑤瑤,或者含着乳頭才能入睡,其實這些習慣都是被大人慣出來的。
新生兒大腦發育還不健全,出生後幾乎大部分時間都處於睡眠的狀態,每天有18-22小時在睡眠中度過的,只有短時間清醒,醒後很快就會感到疲倦,這時孩子常以哭表示他累了,只有環境安靜,舒適,片刻後孩子就本能的自然入睡了。
可是有很多家長最怕新生兒哭鬧,寶寶一哭就抱起來,其實寶寶“哭"是新生兒的本能要求,當新生兒哭時,家長要分析下寶寶哭的原因,一般新生兒在吃飽奶後又無其他不舒適(如尿布溼了,皮膚褶皺處淹了.......)時,哭鬧一般是疲倦的表示。如果這時大人總是抱着嬰兒拍、搖、掂等,就會破壞嬰兒的自然睡眠的調節規律,從而形成新的條件反射。這樣,以後寶寶就必須在大人的拍、搖、掂等情況下才能入睡。漸漸就養成了“鬧睡”的習慣。
所以,當新生兒確實因疲倦而哭鬧時,可以採取以下些方法誘導寶寶自然入睡。比如,媽媽要靠近寶寶,用手輕輕撫摸寶寶的頭部,由頭頂向前額方向,一邊撫摸一邊發出單調、低弱的噢噢噢聲;或者將寶寶的單側或雙側手臂按在他的胸前,保持在胎內的姿勢,使孩子產生安全感,這樣寶寶就能很快入睡了。
另外,在寶寶入睡前應清洗乾淨,如洗澡洗臉,換好尿布;喂足量的奶;可播放一些柔和、輕緩的音樂,每次睡前給寶寶聽,久而久之讓寶寶形成條件反射,聽到這些音樂就知道要睡覺了。
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