夏季外出“遛娃”,注意防曬小技巧
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嬰兒車一般位置比較低,距離地面比較近,不僅容易接觸到周圍環境中的廢氣和塵土,還會更多地接收到來自地面的陽光反射。所以,陽光猛烈時,把寶寶放在有遮陽蓬的嬰兒車裏,寶寶遭受到的傷害其實更大,最好是避免中午前後的時段出門。
曬太陽別任性,5大陷阱傷害皮膚
陷阱一:把寶寶放在有遮陽篷的嬰兒車裏很安全
嬰兒車一般位置比較低,距離地面比較近,不僅容易接觸到周圍環境中的廢氣和塵土,還會更多地接收到來自地面的陽光反射。所以,陽光猛烈時,把寶寶放在有遮陽蓬的嬰兒車裏,寶寶遭受到的傷害其實更大,最好是避免中午前後的時段出門。
陷阱二:塗了防曬霜就可以大膽帶寶寶出門
防曬霜能夠在一定程度上隔離紫外線,但是,寶寶的肌膚嬌嫩,若在中午10點至下午3點紫外線最強烈的時段外出,防曬霜起到的作用是遠遠不夠的,日光對寶寶皮膚的傷害依然巨大。還是那句話,別太依賴防曬霜,儘量不要在太陽最猛烈的時間段出門。
陷阱三:選用長效防曬產品效果好
很多家長以爲,防曬產品標註的防護時間越長,防曬效果就越好,所以,那些標明瞭“保護作用長達8小時”之類的防曬霜品牌往往銷量最好。但是,寶寶塗防曬霜後會出汗、會碰水,防曬霜遇水就會流失掉,不可能真正做到100%的長效保護。正確的做法是,在給寶寶塗防曬霜後,如果寶寶弄溼皮膚了或者出汗了,就重新塗一遍。即使出汗不明顯,只要在戶外,也應該每隔2小時就給寶寶塗一次防曬霜。從戶外回到室內後,用溫水把防曬霜洗掉,然後薄薄地給寶寶塗一層護膚乳液,以呵護曬紅了的部位。
陷阱四:給寶寶穿淺色衣服
很多媽媽知道,黑色的衣服愛吸熱,夏天穿黑色衣服曬太陽感覺特別熱,所以都喜歡給寶寶穿白色、淺粉色等淺色調的衣服,認爲這樣寶寶會比較涼快。但其實,紅色的衣服纔是防曬的首選。紅色光波在光線中擁有最長的光譜,能夠大量吸收日光中的紫外線,而其他的顏色則相對較弱。所以,夏天帶寶寶外出,穿紅色的衣服最防曬。
陷阱五:未滿6個月寶寶使用防曬產品
現在有很多寶寶專用的防曬產品,但即使是“寶寶專用”,未滿6個月的寶寶也應該在適用名單之外。小寶寶的皮膚嬌嫩,而且皮膚通透性較強,很容易吸收到防曬霜中一些不利於寶寶身體的化學物質,所以小寶寶還是儘量少用爲妙。對於未滿6個月的寶寶,最好的辦法是夏天不讓他直接暴露在太陽下,如確實需要外出,必須做好必要的防曬措施。
夏天防曬,除了塗防曬霜你還可以這樣做
塗防曬霜是寶寶夏天防曬的最有效最簡便的方法,但是它也有不少限制使用條件,例如對防曬產品過敏的寶寶不能使用,6個月內的小寶寶不宜使用,參加水上活動或汗特別多的寶寶使用效果也不佳。所以,夏天防曬,你還需要更多小技巧。
1、夏季必備遮陽帽遮陽傘
對於不適宜使用防曬霜的寶寶,夏天應該如何有效防曬?戴帽撐傘纔是兒童防曬的首選。夏天出門,最好給孩子戴上寬邊淺色的遮陽帽,這樣不僅可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害,又不會加重寶寶皮膚的負擔。如果寶寶不喜歡戴帽子,或者嫌戴帽子時寶寶頭部不透氣,可以給寶寶撐把遮陽傘,這樣寶寶的皮膚也能夠感覺清涼舒適,防止中暑。
2、別給寶寶打扮得太“清涼”
炎炎夏日,很多家長喜歡把寶寶打扮得很“清涼”,無袖小背心、小吊帶、小短褲和小短裙全上陣。這麼打扮,在室內倒是清涼透氣,但在室外,就會導致寶寶大部分皮膚裸露在外,反而更容易造成大面積的曬傷。所以,小寶寶夏天防曬的最佳服裝應該是質地輕薄、寬鬆透氣的全棉長袖衣褲。
3、不要給寶寶剃光頭
很多父母喜歡在夏天給寶寶剃光頭,無論小男孩還是小女孩,他們以爲這樣寶寶的頭部會感覺比較涼快。但其實,人的頭髮也是有助於散熱的,給小寶寶剃光頭,反而不利於寶寶把熱氣散發出去。而且小光頭皮膚完全裸露在外,更容易被曬傷。又曬又熱,中暑症狀更容易找上光頭的小寶寶。
4、保持身體皮膚乾爽
你以爲帶寶寶去游泳就不用做防曬防護了?寶寶在水中照樣能夠被曬傷,因爲沙子和水可以反射40%-60%的紫外線,紫外線甚至能穿透到水下90釐米。此外,寶寶從水中出來後,要馬上給寶寶擦乾身體,因爲溼皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透,從而導致皮膚被灼傷。即使不在海灘上游泳,寶寶若出汗了,媽媽也應該注意給寶寶擦汗,保持皮膚的乾爽。
5、食物也可防曬
防曬功能也可以從食物中獲取哦!有研究證實,從保護皮膚的角度來看,吃魚可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,並能夠使皮膚增白。而值得注意的是,有很多食物是光敏性的,食用後在人體中會吸收更多的紫外線,如動物類有泥螺,植物類有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬,這些就要慎選。
6、夏季戶外活動要循序漸進
長時間沒曬太陽的孩子,不能突然暴露在陽光下,而應該循序漸進。剛開始,只在戶外幾分鐘,下一次稍增加一點時間,慢慢加長時間,以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時,不要讓孩子被太陽直接照射,最好在有遮擋的前提下,讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點到下午2、3點是中波紫外線最強的時候,這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長,最好控制在30分鐘內。
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