孩子爲什麼會出現夜驚症,該如何正確預防?
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小兒夜驚是一種小兒睡眠障礙的一種情況,主要表現是孩子在夜間突然驚醒、哭鬧,並表現出十分驚恐的狀態,兩眼直視、呼吸急促、心率增快、出汗等症狀。一般每次發作會持續1-10分鐘。發作時意識處於朦朧狀態,醒後對發作及夢境內容沒有印象,不能回憶。
小兒夜驚是一種小兒睡眠障礙的一種情況,主要表現是孩子在夜間突然驚醒、哭鬧,並表現出十分驚恐的狀態,兩眼直視、呼吸急促、心率增快、出汗等症狀。一般每次發作會持續1-10分鐘。發作時意識處於朦朧狀態,醒後對發作及夢境內容沒有印象,不能回憶。那麼,是什麼原因導致小兒夜驚症狀的發生呢?如何來進行緩解和預防呢?今天,家有好baby小編就爲大家整理一下關於小兒夜驚的發生原因及預防措施,一起來看吧!
小兒夜驚出現的原因是什麼?
1、不良的睡眠習慣:
睡眠習慣不好是導致小兒夜驚症比較常見的一個原因,有些孩子睡覺呈俯臥位的姿勢睡覺,或者睡覺時喜歡把手壓在胸前,影響心臟的血液循環;有些孩子矇頭睡覺,容易使大腦缺氧;還有些家長給孩子蓋過厚的被子。這些都是不良的睡眠習慣,家長要注意及時糾正孩子的這些不良睡眠習慣。
2、孩子精神過度緊張或興奮:
有些家長對孩子的教育不當,經常責罵、恐嚇甚至毆打孩子,是孩子的精神過度緊張,孩子在睡覺時就容易做噩夢出現夜驚的現象;還有些家長喜歡在孩子睡覺前和孩子玩耍打鬧,也會使孩子的精神處於興奮狀態,從而出現夜驚。
3、孩子情緒的變化和刺激:
孩子的焦慮、壓抑、緊張的情緒狀態,會對孩子的大腦進行刺激,比如:孩子睡前觀看恐怖電影;親人的突然離世或分開;單親家庭的心理情感上的刺激;家長對孩子要求過高導致孩子情緒緊張、焦慮不安。
小兒夜驚該如何正確預防?
針對上述小兒夜驚出現的原因,要採取相應的預防措施。首先要保證孩子擁有一個好的睡眠習慣,提高孩子的睡眠質量,保持生活規律;其次,要充分了解孩子的內心世界,採取正確的教育方法教育孩子,保持孩子情緒的穩定,減少對孩子情緒的刺激;給孩子補充鈣和維生素D,對於預防孩子夜驚也有一定的幫助。
以上內容就是家有好baby小編爲大家整理的關於小兒夜驚的發生原因及預防措施,希望能幫到大家!
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