別讓“蟎蟲”天天陪寶寶入眠！

過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病的孩子，常常並不一定是對某種食物過敏，家長總想知道孩子的過敏原酒精是什麼，在醫院做了過敏原檢測，被醫生告知是“蟎蟲”過敏，但是又知道這蟎蟲無處不在、防不勝防，家長們又該怎樣做，有沒有可能給孩子打造一個沒有蟎蟲的家呢？

過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病的孩子，常常並不一定是對某種食物過敏，家長總想知道孩子的過敏原酒精是什麼，在醫院做了過敏原檢測，被醫生告知是“蟎蟲”過敏，但是又知道這蟎蟲無處不在、防不勝防，家長們又該怎樣做，有沒有可能給孩子打造一個沒有蟎蟲的家呢？說實話，很難。但是我們還是可以採取一些措施、養成一些好的生活衛生習慣，來儘量減少家中的蟎蟲對過敏寶寶的傷害。

我們先來了解一下蟎蟲

蟎蟲是大小<1毫米、肉眼不可見的小蟲子。

蟎蟲有很多種，

其中塵蟎是最常見的過敏原。

蟎蟲的喜好：陰、溼、塵；

蟎蟲最討厭：光、高溫、乾燥、清潔、通風。

塵蟎在家中的聚集場所：

家中的陰暗角落、地毯、牀墊、被褥、沙發、毛絨玩具、寵物毛皮等。

蟎蟲的危害：不光是蟎蟲活體，它的屍體、分泌物和排泄物都是較強的過敏原，在成千上萬種過敏原中，蟎蟲是最普遍、危害廣泛的過敏原，常常是引起孩子和成人過敏性鼻炎、過敏性哮喘和過敏性皮炎、過敏性結膜炎等過敏性疾病的罪魁禍首。

蟎蟲這樣猖狂？！

那就讓我們來一個除蟎大掃除吧！

牀墊

牀墊常常是蟎蟲大聚會的聚集地，表面看起來乾淨，但是一個長期沒有清潔過的牀墊，可能會有上億的蟎蟲，聽起來也是嚇人的。

除蟎打掃：

先用較堅固的扁平的拍板將牀墊中藏匿的蟎蟲拍到牀墊表面，然後用專用的除蟎吸塵器在表面各處慢慢吸一兩邊。

被褥

牀上用品是蟎蟲的又一重災區。

首先選擇可以機洗或者具有除蟎功能的枕頭、被子和其他的牀上用品；

找一個陽光明媚、太陽熱烈的白天曬被子和枕頭，當然，並不是指望紫外線能殺死蟎蟲，主要是曬太陽後，使蟎蟲環境溼度下降而殺死了蟎蟲。但是蟎蟲屍體和排泄物也會致敏，所以收回之前要將被子在室外用拍子多拍打，然後再拿到家中（儘量不要在寶寶房間）用吸塵器再吸一遍。

每週用熱水清洗一次牀單、毯子、被套、枕套、抱枕等牀上用品，用熱水浸泡10分鐘以上後再清洗。

衣物

蟎蟲很喜歡在棉織物上安營紮寨，

經常給衣物清潔除塵，必要時，對於厚重、難除塵的衣物可以用熱水浸泡10分鐘以上再清洗，然後陽光下曬，在室外多拍後拿回家中，也可用吸塵器吸厚衣服表面。

玩具

書籍

儘量不要在孩子房間裏放毛絨玩具（也儘量減少孩子玩這些玩具的時間）；

將辦公學習用品和書藉放在櫃子內，不要長時間擺放在桌上而堆積塵土。

毛絨玩具的清洗和晾曬可參考以上厚衣服的除蟎方法。

寵物

如果孩子過敏，最好考慮將家裏的寵物送走，因爲不僅寵物本身的毛髮就是常見的過敏原，而且，寵物濃密的毛髮中容易藏匿蟎蟲。

實在捨不得送走，就一定要經常給寵物洗澡、消毒。

溼度

美國兒科學會建議：爲減少蟎蟲滋生，儘量保持室內溼度在50%以下；

修理漏水的管道，定期清理陰暗潮溼的角落或者衛生間，這樣可以減少家中的黴菌。

黴菌和塵蟎都喜歡在潮溼的環境中滋生，也是兩種最常見的過敏原。

溼度也不能降至過低，因爲呼吸道、鼻粘膜過於乾燥，也會容易患有呼吸道感染。

通風光照

室內一天至少兩次通風，保證家中光照良好，這樣可以殺死部分塵蟎；

美國兒科年會建議：也可以考慮買一臺特殊的空氣濾過器（名稱是高效能粒子空氣過濾器，HEPA），保持孩子房間的空氣清新。

煙霧

讓孩子遠離香菸、雪茄和菸斗，以及明火周圍的煙霧；

不要讓任何人在你的家中或車內抽菸。

家庭

佈置

家中儘量保持佈置簡單、易於打掃；

儘量不要有地毯、掛毯等溶劑積灰的裝飾；

家中避免使用香水、香味清新劑或其他具有刺激性（有可能誘發孩子哮喘發作）的香味物品。

注意

事項

用吸塵器清理地毯及用撣子清掃傢俱的時候，不要讓孩子待在家裏；

用帶震動撲蟎頭的強力吸塵器吸除沙發、地毯上的活蟎、死蟎和排泄物；

打掃過程要輕手輕腳、保持慢動作，可以用溼抹布或特製的除蟎抹布，避免灰塵揚起，減少蟎蟲在空氣中分散的機會。

抵抗力

保證孩子充足的睡眠、全面的營養和適量的運動，提高對疾病和塵蟎的免疫力。

豆苗媽媽的話

除蟎大掃除時，勢必會造成塵土飛揚、蟎蟲四濺，打掃者若是像豆苗媽媽這樣，是過敏體質，記得帶個防塵口罩，大掃除結束需要徹底清洗打掃時所穿衣物及頭髮。

蟎蟲過敏嚴重的孩子還可以諮詢專科醫生進行蟎蟲的脫敏治療。