寶寶夜奶好鬧心!不想再做“熊貓麻麻”啦!
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其實對部分寶寶來說,對夜奶有需求更多是他們在滿足心理需求,吃到奶才代表媽媽在身邊,才能安心入眠。媽媽們不妨試試下面的小建議,幫寶寶逐步擺脫喝夜奶習慣,讓寶寶和自己都獲得良好的睡眠質量。
1、延遲5分鐘再喂
先安撫再餵哺,稍延遲3分鐘再餵奶,可以給媽媽一個觀察寶寶的過程,如果是真的餓,再進行餵哺,如果只是慣性地醒來看看媽媽在不在身邊,而確認媽媽在,就可以滿足寶寶安心再次入眠。
2、試試看喂點水
有時候寶寶夜間哭鬧,並不一定是餓了,而是想吸允,這是很多寶寶正常的生理需求。給寶寶喝一點溫水就可以讓寶寶再次安然入睡了
3、睡前那頓很重要
臨睡前最後一頓奶可以延遲到21點,或睡前兩小時加一餐輔食,喜寶奶米粉是不錯的選擇,給寶寶充足飽腹感,營養更加全面,一次簡單的衝調就滿足寶寶一頓的正餐需求;寶寶飽飽的睡着,得到連續的睡眠,讓寶寶的大腦發育得更好。
媽媽們要做好心理準備,不要急於求成,有足夠的耐心才能慢慢戒掉夜奶,寶寶健康成長的同時,媽媽也不用再當熊貓啦~
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