過年回家孩子的睡眠要注意,可別把生物鐘給弄亂了
本文已影響8.47K人
本文已影響8.47K人
前些天我媽就念叨着二姐二姐夫要回家過年,於是盼望着盼望着,總算是等到他倆帶着一歲多的小侄兒回家了。前些天我媽就念叨着二姐二姐夫要回家過年,於是盼望着盼望着,總算是等到他倆帶着一歲多的小侄兒回家了。過年回家孩子的睡眠要注意,可別把生物鐘給弄亂了~
今天一進家門,只見二姐夫抱着熟睡的侄子衝進了臥室,我疑惑地問二姐:大白天的讓孩子睡覺幹什麼?”二姐也表示很無奈:“沒辦法,孩子睡着了我們才能專心開車啊。”這時候我才反應過來,二姐二姐夫回家需要開將近10小時的長途車,估計爲了期間不分心,他倆才讓小寶寶睡覺的吧。只是沒想到這生物鐘的改變竟引來了不小的問題,在家的幾天下來,小傢伙折騰得不行,晚上怎麼哄都不睡覺,還特別認人,二姐二姐夫換着幫忙好不容易哄睡着了,結果一放上牀又醒了,接着就是沒完沒了的啼哭,看着兩口子熬出來的黑眼圈,真是心疼!
長途奔波,孩子的生物鐘很亂
如今,很多寶爸寶媽工作的地方離家都天遠地遠的,所以寶寶也就免不了跟着大人來回奔波。白天寶爸寶媽們忙着做回家的準備,忙着乘車或者自駕,已經不想分出多餘的心思照看寶寶了,這個時候,大部分父母會選擇哄寶寶睡覺。這樣下來,寶寶的生物鐘就擾亂了,不鬧心纔怪。
新的環境,也需要適應
逢年過節要回老家,對大人而言,那是再熟悉不過的家,而對寶寶來說,可能就變成了一個新的環境,一時半會兒很難適應,加上白天生物鐘的擾亂,晚上自然睡不好。所以寶爸寶媽們要理解,同時也要找到好的應對辦法!
1.建議白天不要哄孩子睡覺,給寶寶準備上一個容易攜帶的玩具,既吸引了他的注意力,也不會一直陪他分着心,遵循他的作息規律就好,不去強行打亂。
2.寶寶平時在家有什麼睡眠習慣,就儘量給他營造一個這樣的睡眠環境。到了新的地方,寶寶需要時間來適應,你可以儘量去幫助寶寶適應。有的寶寶喜歡安靜的睡眠環境,那麼在哄寶寶的時候其他親人就回避一下,讓寶寶安靜入睡;有的寶寶喜歡聞媽媽的味道,這樣有安全感,那就辛苦媽媽哄一鬨。
3.如果白天的飲食已經足夠,那麼晚上睡覺前就不建議給寶寶餵奶餵食了,因爲寶寶肚子太脹會影響睡眠質量,晚上沒睡好白天自然瞌睡,如此惡性循環就不好了,而喝奶過多還會引起夜尿,也是讓人鬧心。
帶着熊孩子回家過年,注意事項如下!
孩子夜裏睡覺有這個異狀,家長可不敢大意了,要趕快看醫生了
過年回家帶什麼好?這位孕媽媽的禮物絕了,把老人逗的很開心
夏天到了,別再給孩子亂用創可貼
睡前給孩子吃4種食物,會影響孩子睡眠質量,寶媽儘量要清楚
別胡亂給孩子洗澡了,影響孩子一生,不看就晚了!
過多食用了這種食物造成了寶寶貧血,食物真不能亂給孩子吃!
男孩早熟,和飲食、睡眠環境有關,家長要注意
【新生兒睡眠有哪些注意事項】新生兒睡眠有哪些需要注意的 寶寶睡眠注意事項
過年帶孩子回家安全注意事項
這兩種牛奶不要買給孩子喝,家長要注意了!
快過年了,孩子飲食上就要注意了!
這些情況別給孩子洗澡,寶媽要注意了!
這三種家庭,分分鐘把一個潛力股的孩子給毀了!
把擠壓的睡眠時間還給學生 睡眠不足對健康的影響
別給孩子亂喂這些食物,很可能對孩子健康有影響!
傍晚帶孩子出去納涼,回家後睡眠質量變差,帶寶寶黃昏外出需注意
雙胞胎吃了生雞蛋引發敗血病?這6種食物可別亂給孩子吃啦!
生物鐘紊亂失眠怎麼辦
家養寵物的家長們注意了,不要讓悲劇發生了!