母乳餵養常見的40個小狀況
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母乳餵養常見的40個小狀況(上)——寶寶篇以下40個母乳餵養中最常見小難題的解決方法,會對您處理那些頭疼的小狀況有所幫助。
寶寶篇
狀況01
初乳的量不多,顏色也不好,
是否需要餵給寶寶呢?
解 決:新媽媽在產後12天內分泌的乳汁叫初乳,初乳含有豐富的營養成分,比如蛋白質、各種酶類、碳水化合物及較低的脂肪,能夠提高寶寶的免疫能力,所以千萬不要讓寶寶錯過初乳。
狀況02
哺乳前需要做好什麼準備工作?
解 決:哺乳的時候,媽媽要穿寬鬆的衣服,最好使用哺乳胸罩。在餵奶之前,洗淨雙手,用溫溼毛巾擦拭乳房和乳頭,並用手進行按摩,使乳腺充分擴張。
狀況03
正確的餵養姿勢應該怎麼做?
解 決:正確的餵養姿勢有兩種情況。一是坐姿,二是臥姿。白天最好採取坐姿,晚上再採取臥姿。
比較常見的是“坐位環抱式”:用肘部內側托住嬰兒頸背部,四指張開托住嬰兒臀部,而另一手的四指和拇指分別放在乳房上、下方,柔和握住乳房。讓寶寶的嘴和下頜部緊貼媽媽的乳房;媽媽與寶寶的胸部互相緊貼;腹部互相緊貼;寶寶將乳頭和大部分乳暈含入口中。
除了上述方法,國外比較流行橄欖球抱法:媽媽背靠牀頭坐或半坐臥,將後背墊靠舒服,把枕頭或棉被疊放在身體一側,其高度約在乳房下邊緣(產婦根據個人情況自行調節)。將寶寶的臀部放在墊高的枕頭或棉被上,腿朝向媽媽身後,媽媽用胳膊抱住寶寶,使他的胸部緊貼媽媽的胸部。媽媽用另一隻手以“C”字型托住乳房,讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈。
狀況04
母乳餵養應該進行到什麼時候?
解 決:世界衛生組織、國際母乳會等都要求純母乳應喂至六個月,母乳餵養應至少十二個月、最好到兩歲。因爲調查表明,母乳喂得時間越長,寶寶日後患癌症、腦膜炎、骨質疏鬆、糖尿病和哮喘等疾病的機率越低。
狀況05
奶水不多,還越來越少了,寶寶不夠吃,怎麼辦?
解 決:如果媽媽沒有存在乳房發育問題,那麼只要加強營養,多吃一些下奶的食物,多喝一些湯水,空閒時多多按摩乳房,讓寶寶多吮吸乳房,就能夠刺激乳汁分泌。
狀況06
乳房總是變硬腫脹,非常難受,應該怎麼辦?
解 決:漲奶常見於產後1周,大多是因爲乳汁沒有完全吸空,乳汁淤積在乳腺管內,引起乳房脹痛。如果發生漲奶,首先要檢查寶寶的吮吸方法是否正確,其次要讓寶寶持續吸奶,餵奶時用食指在乳房硬塊處按順時針方向揉。
狀況07
老是漏奶怎麼辦?
解 決:通常的建議是在漏奶時用手指壓住乳頭輕揉,使噴乳反射得到緩解。但是這個方法並非對所有的母親有效。如果上述效果不佳的話,可以用奶瓶接,在合適時候讓寶寶吃(注意儘量避免使用奶嘴,以防乳頭混淆);外出時需要餵奶的話,可以使用一次性乳墊。
狀況08
乳房很小,奶水會不會很少?
解 決:乳房的大小隻能說明其脂肪量的多少,奶水量的多少並不是由乳房大小來決定的。小乳房的媽媽不用過於擔心,只要營養補給充足,多讓寶寶吮吸乳房,乳汁就會分泌多多。
狀況09
經常會乳管堵塞,怎麼才能避免?
解 決:發生乳管堵塞的原因一般有漲奶、胸罩太緊等。發生乳管堵塞的媽媽要多喝水;飲食保持清淡,少吃高蛋白和高脂肪的食物;餵養的時候儘量保持規律,不要一會不喂一會又拼命喂,保證勤吮吸。
狀況10
乳頭有點皸裂,一到哺乳的時候就特別疼,
能不能暫時停止哺乳?
解 決:餵養時寶寶含接乳頭的方法不當或者寶寶有咬奶頭的習慣,會造成乳頭皸裂。在哺乳之前,可以用溫熱的毛巾熱敷一下;餵養後用乳汁塗抹在乳頭上,並且暴露幾分鐘,讓乳頭保持乾燥。還可以使用不含酒精的蜂膠。如果實在疼痛難忍,可以戴上乳頭保護器。
狀況11
乳頭有點膿腫,是不是乳腺炎?應該怎麼辦?
解 決:乳腺炎多發生於初產婦身上,大多因爲乳頭皸裂、乳汁淤積等引起,所以一旦發生漲奶要及時處理,就不會患乳腺炎。初期可以參照上面乳頭皸裂的護理方法來進行護理。如果乳頭上有膿腫存在,寶寶暫時不能吮吸母乳,應將母乳吸出。
狀況12
一個乳房奶水比較多,另一個乳房奶水不多,是否可以只餵奶水較多的那側乳房?
解 決:這可不行,首先要讓寶寶吮吸奶水較少的那側乳房,然後再吸另一側;正因爲吸吮不夠,纔可能造成乳房奶水不夠。一般來說,單側乳房吮吸5—10分鐘。
狀況13
奶水過稀,會不會不夠營養?
解 決:每個媽媽的乳汁顏色和營養含量會有所不同,因爲每個媽媽的飲食都不一樣,所以不用互相比較,只要在哺乳期加強營養補充,平衡膳食就可以。
狀況14
奶水不夠,寶寶吃不飽,這可怎麼辦?
解 決:首先要保持心情愉快,這是最關鍵的因素,不要讓工作影響你的情緒,爭取做到事煩心不煩。其次要常吸奶,母乳的產量和吮吸次數成正比。最後要注意飲食,可以喝原味蔬菜湯、豆製品及堅果類食物。
狀況15
母乳擠出來後存放在冰箱裏,能存放多久?
解 決:擠出的奶應放在經消毒的並有密封瓶蓋的玻璃或塑料瓶內,最理想的是使用母乳儲存袋。
母乳的保存時間
儲存溫度
儲存時間
室溫15度
24小時
室溫19-22度
10小時
室溫25度
6小時
冷藏0-4度
8天
冷凍:單門冰箱
14天
冷凍:雙門冰箱
3-4個月
狀況16
哺乳期間乳房應該怎麼清潔?
解 決:每次餵奶前用溫水清潔乳房,尤其是乳頭和乳暈部位;餵奶過後溫水擦拭乳房,然後暴露幾分鐘讓乳房乾燥。不要使用香皂和酒精等有刺激性的物品清潔乳房,以免對寶寶造成刺激。
狀況17
月經來潮的時候能餵奶嗎?
解 決:恢復月經以後,媽媽乳汁的含量會有所減少,乳汁含脂量也會有所變化,有可能會引起寶寶消化不良,月經過後就會恢復正常。月經來潮的時候一樣要堅持母乳餵養。只要母親注意自己的營養補充,一般影響不大。
狀況18
生完寶寶以後胖了很多,現在能不能減肥?
解 決:哺乳期間,媽媽最好不要進行高強度減肥,過分減肥,會導致乳汁質量不高,影響寶寶的發育。新媽媽最好能自己帶寶寶,每天陪寶寶玩,並且堅持母乳餵養,這本身就是很好的保持體形的方法。
狀況19
哺乳期生病了也不能用藥嗎?
解 決:很多藥物會隨着乳汁進入寶寶身體,對寶寶造成影響,所以哺乳期媽媽要小心用藥。如果只是輕微的感冒,可以多喝水,儘量少吃藥;如果是比較嚴重的病,則千萬不要自己用藥。
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