立夏後寶寶餵養護理應該注意什麼?
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昨天是立夏,也就意味着正是進入夏天了,氣溫會越來越高,炎熱夏季寶寶不僅會出汗多,還容易食慾不好、吃壞肚子等,尤其是寶寶出生後的第一個夏天,對寶寶來說會相對更“難熬”,那如何給寶寶做好餵養護理呢?給新手爸媽們6條建議。
勤洗澡
夏天實在是太熱了,對於新陳代謝快的小寶寶來說,本來就容易出汗,再加上氣溫高,就更容易出汗了,但由於小寶寶體溫調節系統還不完善,家長給寶寶做好護理就很重要了,除了合適穿衣,還要勤洗澡,保持寶寶皮膚乾爽,一般夏天可以每天給寶寶洗澡一次。
正確洗澡建議:
① 水溫合適: 給寶寶洗澡時,水溫要在37-39℃之間,即使是夏天,也一定不要用涼水給寶寶洗澡,以免寶寶受涼生病;
② 時長合適: 每天給寶寶洗澡時間不宜過長,小寶寶每次10分鐘左右即可;
③ 洗浴用品: 給寶寶使用溫和無刺激的沐浴乳、洗髮水,可以2-3天用一次,每次不要用太多,而且要衝洗乾淨;
④ 洗後護理: 洗完澡後,要輕輕的給寶寶充分擦乾淨,然後儘快全身塗抹寶寶護膚霜;
另外,很多寶媽喜歡帶寶寶去游泳,特別是夏天,游泳確實對寶寶發育有一定的好處,而且可以幫助寶寶降溫解暑,但一定要去正規的嬰兒水育館,確保衛生和安全是前提。
多喝水
夏季寶寶出汗較多、排泄較多,體內的水分會大量流失,爲了避免寶寶出現脫水的情況,家長們一定要給寶寶多喝水。
正確喝水建議:
① 沒添加輔食的寶寶
正常情況下6個月沒添加輔食的寶寶,不管是母乳還是喝配方奶,只要奶量足夠都不用額外喂水,世界衛生組織也是這麼建議的。
因爲母乳中70%的成分是水,而配方奶中大部分成分也是水,所以只要每天能保證寶寶奶量,寶寶就不會缺水。
而且由於小寶寶胃容量小,如果經常額外喂水,會加重寶寶腎臟負擔,也會因爲“佔肚”而減少母乳攝入,使快速生長的寶寶“吃不飽”影響發育,甚至營養不良。
② 已經添加輔食的寶寶
若是已經給寶寶添加輔食了,可以每天根據情況,給寶寶適當喂水,也可以給寶寶喝湯或是吃些水果,以補充水分的攝入;但也是建議不要每天喂水太多,適量喝水就好。
促食慾
成人在夏季出現煩躁、食慾減退等情況,小寶寶在炎熱的夏季會更不舒服,尤其是還沒經歷過夏天的小寶寶。
由於出汗過多,容易引起皮膚不適,或天氣熱、水分流失過多,會嚴重影響寶寶的食慾,因而新手爸媽就更要多關注寶寶的餵養問題。
正確餵養建議:
① 沒添加輔食的寶寶,要科學的餵奶,母乳餵養按需餵養,喝配方奶的寶寶按量餵養,但如果寶寶哪天食慾不好,爸媽們也不要強迫寶寶吃奶;
② 已經添加了輔食的寶寶,輔食添加要合理,按着添加原則正確添加,並且儘量清淡爲主,不要給寶寶吃的太過油膩,可以在輔食中適當加些酸味、促消化的食物;
③ 輔食要做的用心,當寶寶食慾不太好的時候,媽媽可以多在輔食製作上下功夫,比如輔食的顏色搭配、造型搭配等,以吸引寶寶的注意,促進寶寶的食慾;
④ 母乳媽媽的飲食也要很注意,避免吃生冷油膩食物或燒烤等,以免通過乳汁影響寶寶的健康;
⑤ 還可以經常給寶寶按摩肚子、促進消化的穴位等,還可以捏脊,通過這樣的方法增加寶寶的食慾。
好睡眠
因爲天氣熱、出汗多、蚊蟲叮咬等原因,會導致寶寶睡眠質量的下降的情況,甚至是很難入睡、睡不踏實等,這也是經常困擾新手爸媽的問題。
那在高溫夏季,如何讓寶寶擁有好睡眠,一覺睡到天亮呢,其實也有些妙招。
優質睡眠建議:
① 給寶寶營造舒適的睡眠環境,可以根據氣溫正確使用空調,保證室溫在20-24℃,不要對着寶寶直吹就好,睡前燈光儘量昏暗、室內儘量安靜,還可以聽着白噪音、輕音樂入睡;
② 幫寶寶培養良好的睡眠習慣,這點也很重要,比如幫寶寶建立一套固定的睡眠程序,讓寶寶認識到每天到點該睡覺了,而且儘量早點睡,不要熬夜、不要黑白顛倒;
③ 糾正可能影響寶寶睡眠的外因,寶寶睡不好還可能是因爲身體不舒服、沒有安全感等,因爲新手爸媽也要注意糾正或緩解這些情況,幫助寶寶擁有好睡眠。
不腹瀉
夏季很容易滋生細菌,導致食物腐壞變質,那如果給寶寶吃的不乾淨、不合適就容易出現腹瀉,因而平時家長們一定要做好寶寶的飲食衛生工作。
健康飲食建議:
① 母乳餵養的寶寶,媽媽自己飲食要注意,避免吃壞了的食物;另外如果是給寶寶吃吸出來的母乳,一定要注意保存和衛生,奶瓶要嚴格消毒,如果寶寶沒能及時吃完,可以直接倒掉;
② 喝配方奶的寶寶,也要嚴格注意奶瓶奶嘴消毒的問題,不能大意;
③ 已經添加輔食的寶寶,輔食製作都要選用新鮮的食材,而且要嚴格消毒餐盤、勺子等餐具,確保衛生。
護好膚
在夏季,有兩種常見皮膚問題容易找上寶寶,那就是蚊蟲叮咬和曬傷。
每天抱着寶寶出去玩,很容易被蚊蟲叮咬,另外由於寶寶的皮膚嬌嫩,若是沒做好護膚工作,也容易曬傷,如出現皮膚的紅腫,疼痛,甚至是蛻皮等,因而這兩點都是做好預防纔是關鍵。
正確護膚建議:
① 帶寶寶出門時,要避免去水池邊、花壇邊,或者是草叢裏等花草茂盛的地方,這些地方更容易藏匿蚊子;
② 出門要選好時間,可以選擇早晚太陽光相對不強烈的階段出門,並且出門前做好物理防護,可以穿長袖衣褲、戴帽子,防曬又防蚊;
③ 還可以塗抹嬰兒驅蚊水或防曬霜,6個月以上的寶寶,也可以正確使用驅蚊水或防曬霜,以更好的保護寶寶,晚上睡覺防蚊可以使用蚊帳,也可以在寶寶睡覺時,家長先拍拍蚊子;
④ 如果寶寶被蚊蟲咬傷了,要根據傷口情況進行處理,一般用清水清洗被咬的皮膚,可以緩解,也可以使用爐甘石洗劑;如果咬傷較重,出現了皮膚腫脹,可以使用冰敷咬傷處,必要時要就醫治療。
以上就是關於小寶寶夏季養護的建議了,尤其是還沒經歷過夏天的小寶寶,更要多加註意,勤觀察,幫助寶寶健康順利的度過夏天。這些建議很實用,新手爸媽們也可以收藏備用。
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