孩子便祕的6種解決辦法!
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最近孩子便祕了該怎麼辦?緩解孩子便祕的方法有哪些?孩子便祕了該如何調理?下面看看孩子便祕的6種解決辦法!
6種便祕解決方式
1.按摩腹部
以肚臍爲中心,順時針方向爲寶寶按摩腹部位置,每天3次,每次3-5分鐘即可。這種按摩方式,不但可以幫助排便,還促進消化。
2.飲食調整
多吃綠色蔬菜(蘿蔔、青菜、芹菜等),水果(蘋果、梨)、全麥麪包等。膳食纖維吸水後膨脹可以刺激腸道蠕動,促進排便,減少便祕的發生。
3.調調脾胃
對於寶寶便祕,除了多進食青菜等纖維素食物之外,還可服用益生菌來調理脾胃。可以和很輔食一起放在一起給寶寶餵養,這樣的效果是不錯的。新手媽媽可以用一下。
4.給寶寶多喝水
不管是溼潤的南方還是寒冷乾燥的北方,寶寶體內一定不能缺水。寶寶體內缺水會引起食物在腸胃難以消化,長此以往就會導致寶寶便祕。所以寶媽們一定要按時監督寶寶喝水。
5.適當的運動
寶寶如果能站起來的,每天媽媽可以帶着寶寶在室內或者室外進行運動。這對於寶寶的預防寶寶便祕是很有幫助的,對於寶寶的身體的發育也大有好處。媽媽對小孩健康問題一定要重視起來。
6.養成定時排便的習慣
每天早上或者進餐後練習坐便盆,媽媽可不要忽視這個小的習慣。每天按時堅持排便是預防便祕的重要措施。
以上這些呢,就是孩子便祕的六種解決辦法啦
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