寶寶積食吃什麼,早看早知道
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清明、五一……迎來的一個又一個節假日,踏春出遊、賞花采景,跟着父母連軸轉的寶寶可能因爲出門在外不比家裏均衡搭配,飲食不規律,小小身體吃不消。如果孩子表現出不愛吃飯,沒胃口,肚子硬硬的不舒服,大便不正常,一天拉幾次或者幾天才拉一次,就很可能是寶寶積食了。寶寶積食吃什麼?如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀,但還沒有外感症狀時,建議採取飲食調節治療。
寶寶積食吃什麼——要合理飲食
1、寶寶積食吃什麼?一日三餐要稍微“欠”一點,選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯、麪條等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,可適當吃些魚蝦。
飲食規律
2、一日三餐要定時定量,不能餓一頓飽一頓,這樣會打亂腸胃的生物鐘,影響消化。
補充水分
3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大,吃東西消化得快,但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
哺乳期媽媽要健康飲食
4、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說,媽媽要忌口,注意飲食清淡,避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食不規律,嬰兒就可能“奶積”。
合生元益生菌調理腸道
5、寶寶積食吃什麼?隨餐或隨奶粉給寶寶補充合生元益生菌,包裝新升級的合生元益生菌含人體內本來就有的菌種,和人體親和性好,適合給寶寶長期服用調理腸道。腸道健康,纔能有助於緩解寶寶積食的症狀。
但俗話說“治標不如治本”,避免寶寶積食最好的辦法就是要管住孩子的嘴巴。均衡膳食,三餐定量,輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。而適當的運動可以促進腸胃蠕動,有助於消化。寶寶積食,不妨帶寶寶戶外活動一下,既有利於健康,又能促進親子感情。
注意寶寶積食吃什麼,也要注意寶寶積食不吃什麼,各位家長了解了嗎?
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