夜奶會導致齲齒嗎？

自從寶貝生出第一顆牙，媽媽們就會開始操心蛀牙的問題。特別是仍然有夜奶的情況時。畢竟大家都知道，爲了預防蛀牙最好夜裏睡覺前刷完牙不吃任何東西。但很多寶寶直到一歲以後也仍然會有夜奶的情況（注：本文夜奶指夜間母乳餵養）。那麼夜奶是否增加齲齒的風險呢？

我們先從齲齒的形成來說

齲齒的形成需要有幾個個因素。首先你得有牙，其次你的口腔中要有導致蛀牙的細菌，然後你還要有母乳或者其他食物殘渣。細菌會分解母乳或者食物殘渣中的糖分來形成牙結石。這些牙結石又會產生強酸來腐蝕牙齒表面（脫礦）。如果及時將母乳或者食物殘渣清潔乾淨，那麼唾液中的鈣會沉澱在牙齒表面脫礦處，牙齒就能得到修復（再礦化）。而牙結石不得到及時清除的話，脫礦持續的時間就變長，最終難以修復形成齲齒。特別是夜間唾液分泌減少的時候，齲齒機率更高。

但是！單就母乳本身來說，其乳糖不易在口腔分解。且某些抑制因子還可以抑制口腔中細菌的繁殖。

因此，如果我們能從這四方面入手。即便夜奶，齲齒的風險也將大大降低。且聽我一一說來。

牙齒

容易齲齒的牙齒排列，牙齒的質量，唾液的成分確實會遺傳。於是很多人會發現全家一口爛牙（當然和全家的口腔細菌互相傳遞，飲食也有很大關係）。那是不是就只能放棄抵抗呢？其實還是可以搶救下的。

爲了給寶寶一口優質的好牙齒，媽媽從孕期就要開始注意飲食均衡多樣，而不是光補鈣。其實孕期鈣的需求和平時是一樣的。所謂補鈣是指你連平時的量也達不到。

細菌

可以說導致蛀牙最大的因素是細菌（主要是變形鏈球菌）。而剛出生的寶寶口腔是非常乾淨的，導致蛀牙的細菌是從其他家庭成員這裏獲得（主要是媽媽）。但要完全杜絕細菌傳遞，我只能說臣妾做不到~~。

好吧，爲了延緩和減少鏈球菌。該怎麼辦呢？

其他家庭成員都要好好刷牙，三餐規律，不亂吃零食，控制含糖量高的食物。儘量爲寶寶準備單獨的餐具，在長出第一顆牙之後就要開始刷牙。至於刷牙應該怎麼刷，且看下期推文。

糖分

控制含糖量較高的食物，比如果汁，糖果，巧克力，餅乾等零食。吃完輔食給寶寶喝些水漱口，或者有條件刷牙就更好了。

母乳

不管怎麼說，1歲之後還是夜奶齲齒風險確實會提升。那麼我們在做到上述幾點的同時，還是要儘量做到不要讓孩子含着乳頭睡覺，減少頻繁的夜奶。