寶寶吃維生素D到幾歲
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寶寶吃維生素D到幾歲?多大的寶寶可以不用吃維生素D?養育孩子長大過程,就是不停踩坑、掉坑,拍拍灰再爬起來的過程。而有些知識,學得越晚,掉得坑越多,帶娃也就越累。
以下是一些育兒知識,新手媽媽趕緊看看吧~
1. 寶寶退燒不要捂汗退燒
孩子體溫調節中樞功能不成熟,產熱大,出汗散熱相對緩慢,容易出現產熱和散熱的不平衡。強行捂汗,容易引起捂熱綜合徵,危及孩子性命。
物理降溫最好的方法是少穿、少蓋、開空調。對於寶寶來說,布洛芬和對乙酰氨基酚 是唯一推薦的兩種退燒藥。
2. 寶寶鼻涕多試試生理海水
通過鼻涕,可以帶出空氣中的灰塵和微生物。給娃強擤,可能會導致鼻粘膜損傷。
使用生理海水滴鼻洗鼻,滴一滴,衝一衝,舒爽無副作用。
3. 寶寶咳嗽不要吃止咳藥
咳嗽是人體的自我保護機制,不必急於止咳。常見止咳藥多是複方成分,含可待因、非那根、右美沙芬等,不推薦用於 4 歲以下兒童。
6 月以下多喝奶,6 個月以上多喝水,1 歲以上口服蜂蜜 2~5 mL,可以緩解咳嗽症狀。
4. 抗生素能口服儘量不輸液
輸液、打針等方式起藥效更快,也伴隨更多不良反應的風險,最常見的就是過敏;另外,還可能引起溶血、局部刺激、電解質紊亂等不良反應。
如果寶寶確診需要用抗生素,口服對孩子來說更安全。
5. 孩子腹瀉,預防脫水比止瀉更重要
孩子輕度脫水時,會出現口脣粘膜稍乾燥,眼淚較少,前囟微微凹陷,尿量偏少的情況;嚴重脫水則會面臨休克、死亡的風險。
腹瀉時,可以給寶寶服用補液鹽 III ,快速補充流失電解質,預防脫水。
6. 吃香蕉不能預防便祕
香蕉中的膳食纖維含量不高,預防便祕效果有限,吃到不成熟的香蕉還會加重便祕。
火龍果、梨、西梅等水果膳食纖維豐富,更有助於預防便祕。
7. 沒有可以提高免疫力的神藥
孩子的免疫力由均衡的飲食、定期的運動、充足睡眠以及按時接種疫苗來共同建立。
目前,沒有證據證實有藥物或保健品。捂住錢包,別亂花錢!
8. 二類疫苗有錢就給娃打
每一種疫苗都能預防對應的一類疾病,二類疫苗和一類疫苗一樣重要。
只要經濟寬裕,都推薦給孩子打二類疫苗。
9. 微量元素、骨密度檢查不必做
微量元素檢查結果不準確,2013 年,國家衛計委已正式叫停。兒童骨密度檢查缺乏參考標準,不能反映寶寶是否缺鈣。
少花點錢,少扎點針,沒用的檢查都不必做。
10. 1 歲以內不必睡枕頭
1 歲以內的孩子頸曲尚未形成,不必要用枕頭;3 個月以下的寶寶用了還增加新生兒猝死的風險。
孩子不愛睡枕頭就隨他去吧,淡定。
11. 學走路,不要用學步車
孩子沒有能力控制學步車速度,可能會出現翻下樓梯、燙傷、溺水等意外,還會揠苗助長。
孩子走路是一個自然的過程,學步車、學步帶都不需要,爬着爬着就會了。
12. 2 歲前,腿不直很正常
大部分孩子在嬰幼兒時期,由於生長髮育或走路習慣,都會經歷 O 型腿、X 型腿的來回切換。到 7~8 歲時,腿型也會慢慢變直,恢復正常。
想給孩子綁綁腿?綁成糉子都沒有用!小心真的傷了娃!
13. 寶寶吃手,不用太擔心
吃手是一種自我安撫的行爲,能鍛鍊寶寶的運動感覺系統,還能爲自己創造更多的感覺刺激,促進大腦發育。
2 歲之前,愛吃就吃,記得把手洗乾淨。
14. 把屎把尿沒有必要
過早地把屎把尿,會阻礙孩子自主排便意識的形成。孩子一般要在 4 歲的時候,才能熟練地控制自己的大小便。
何必爲了屎尿屁和娃較勁?紙尿褲備好,放過自己和娃~
15. 不能不防曬
暴露在紫外線輻射下,孩子稚嫩的皮膚會面臨更高的灼傷風險,甚至增加日後患皮膚癌的概率。
6 個月前,儘量給孩子穿長衣長褲,進行物理防曬 ;
6 個月後,使用含有氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬霜,塗抹時脖子、耳後都不要錯過。
一白遮百醜,從小做起沒毛病。
16. 有溼疹更要保溼
溼疹不是因爲太溼產生,皮膚太乾反而會加劇溼疹。
可以選擇凡士林作爲日常的保溼封閉劑,安全又有效。一買一大碗,用完不心痛!
17. 紙尿褲不會捂出紅屁屁
紙尿褲不會捂紅屁屁,只需做好清潔、保溼,封閉,塗抹含有氧化鋅或凡士林的護臀膏,紅屁屁就能有效改善。
多塗一點才管用,別捨不得!
18. 不要用痱子粉
痱子粉遇汗結塊,反而會堵住汗腺,用了就是坑娃。
長痱子,只要做到降溫、清潔、乾燥,就可以緩解一大半。同時,塗抹爐甘石洗劑可以有效緩解痱子引起的瘙癢。
19. 驅蚊扣、驅蚊手環都沒用
驅蚊手環、手錶輻射範圍小,覆蓋到的地方作用非常有限,除非......
夾滿全身!
買含有驅蚊酯、避蚊胺或埃卡瑞丁成分的驅蚊水,安全又方便。
20. 寶寶出生後就要「刷牙」
出生後就開始培養起「刷」牙的好習慣,可以有效降低出乳牙後的齲齒率。
父母在寶寶吃完奶、睡覺前和起牀後,用乾淨的紗布蘸水清潔寶寶的口腔。
21. 刷牙必須用含氟牙膏
含氟牙膏可以有效地預防寶寶蛀牙。
對於 3 歲以下的寶寶,父母要將牙膏的用量控制在一粒米大小,對於 3~6 歲的孩子,應將牙膏控制在1 粒豌豆大小。
這個劑量既可以防齲,也不會造成氟中毒。
22. 要幫孩子刷牙到 6 歲
6 歲之前的寶寶,還不能獨立的完成刷牙過程中的全部動作。爲了保證孩子的牙齒健康,家長需要幫助娃刷牙到 6 歲。
23. 乳牙蛀了不能不管
一顆乳牙要用 6~10 年,乳牙蛀了還會影響恆牙的生長。
如果孩子的乳牙中出現齲齒,家長應儘快帶孩子去專業的口腔科治療,別再等換牙了!
24. 寶寶 6 個月內不用喝水
6 個月以內的寶寶,胃容量很小。過量喂水,會影響奶量攝入,不利於寶寶生長髮育。
日常餵養中,保證充足的奶量,就能滿足孩子所需的水分。
25. 奶粉不必喝到 3 歲
1 歲之後,「奶」不再作爲寶寶的主要營養來源,更多營養來自於搭配合理的輔食,沒必要一直喝配方奶。
這時候,純牛奶可以作爲配方奶的良好替代,補充蛋白質,方便又實惠~
26. 高鐵米粉是最佳的第一口輔食
4~6 月齡之後,母乳開始無法滿足寶寶身體發育所需的營養,而其中最重要的營養元素就是鐵。
富含鐵元素的泥糊狀食物,如高鐵米粉,是寶寶第一口輔食的最佳選擇。
27. 吃肉不要吃得太晚
過晚添加紅肉,易造成寶寶鐵元素攝入不足,嚴重者會導致缺鐵性貧血,影響生長髮育。
出生後 4~6 個月後,剛給孩子添加輔食就可以適當地吃肉了。豬肉、牛肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵,是寶寶鐵元素的重要來源。
1 歲內不要吃鹽、糖、蜂蜜
過早攝入食鹽、糖,孩子容易養成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒桿菌芽孢,容易導致食物中毒。
未來的路還很長,柴米油鹽慢慢嘗。
29. 奶量充足的孩子不會缺鈣
半歲前,母乳或配方奶餵養的健康足月寶寶,奶量充足,不會缺鈣;半歲後,保證奶量的基礎上,均衡輔食,什麼都吃,也不會缺鈣。
奶量參考:
6~12 個月,600~800 mL;
1~3 歲, 360~480mL;
4~6 歲,300~400mL。
30. 維生素 D 要一直補到老!
維生素 D 是唯一需要從出生補到老的營養元素,食物中 VD 含量很少,必須通過額外服用補劑來滿足。
健康足月的寶寶出生數日後(不超過 2 周),需要按照每天 400IU 的單位來補充維生素 D,一直要補到老哦~
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