【吃核桃能治白髮嗎】吃核桃能治白頭髮嗎
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吃核桃對白髮有治療作用。核桃本身有烏髮、使面板光潤的作用,因為“發者血之餘”,血旺則發黑,而且核桃中富含多種維生素,可以提高人體面板的生理活性,所以對女性而言是美容佳品。據說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥,因而面板舒展細嫩,面色光潤。
中醫自古就把核桃稱為“長壽果”,認為核桃能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮。北京中醫藥大學養生室教授張湖德說,核桃最適合腦力工作者,尤其是白領女性吃,因為這部分人往往用腦過度,很耗傷心血,常吃核桃能夠補腦,改善腦迴圈,增強腦力。
核桃是個寶疙瘩,可也講究吃法和宜忌。劉主任認為,應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會被人體做為膽固醇儲存起來,結果適得其反。一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在40克左右,大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。
怎麼治療白髮1、大蒜擦頭皮
聽起來有點重口味,但是效果很值得保障。取大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續擦3--4個月即可生效。
2、常吃黑芝麻
首先,準備黑芝麻、核桃仁、何首烏,把這三味藥在鐵鍋裡面炒熟之後直接吃掉就可以了,每天吃一次,連續吃三個月,我們就可以明顯的看到黑髮長出來了。也可用黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,晒乾炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此方法適用於身體虛弱、頭髮早白者。
3、生薑皮治療
把刮下來的老生薑皮放在鐺內,然後用文火煎熬,不要過沸,也不需要洗刮,密封用小火繼續煎,然後放在瓷碗當中即可。使用的時候取一點點生薑皮,放在手裡搓一下,然後按摩頭皮就可以了,堅持一段時間我們就能長出新的黑髮,遠離白髮煩惱。
4、桑白皮抹發
首先準備好乾淨的桑白皮,然後把桑白皮挫細煮沸之後去渣,再直接抹在我們的頭髮上。這個方法老少皆宜,對於治療白頭發生長有很好的用處。嫌麻煩的也可以採取吃的方式,取鮮桑椹100克或幹品50克,加水適量煎煮,待黏稠時,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙,以沸水衝化飲用,每日2次。
5、枸杞泡著吃
枸杞有眾多食療功效大家都是知道的,而且經常吃枸杞也能治療白髮。紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟後去殼再煮數分鐘,吃蛋飲湯。 經常食用,對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。或者用何首烏、紅棗、杞子、桂圓、泡等泡酒喝,每天臨睡覺前服一小杯藥酒對治療白髮也有很好的效果。
6、黑髮粥經常喝
黑豆、黑米、黑芝麻 、百合 、薏仁、核桃適量,中午把食材泡好,晚上開始熬粥,等水變粘稠的時候就可以關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水、放紅糖,熱兩分鐘就可以喝了。功效:烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤,黑芝麻有補益肝腎,滋潤五臟。或者黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,晒乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。
7、按摩穴位
通過中醫學按摩來解決白髮問題,效果也是很理想的。腳踝位置的太溪穴能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此穴,可使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球來回滾動,以刺激足底。長期有助於防治白髮、脫髮。
8、醋洗頭髮
醋洗頭髮也能讓白髮轉變成黑髮,但是治療效果特別漫長,需要堅持使用。每次在洗頭髮之前在溫水中加入適量的醋,多按摩頭皮促進血液迴圈。因為醋也會對頭皮有一定的刺激性,所以使用次數儘量要少量多次,再配合上面所說的食療方,效果會更加顯著。
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