【寶寶可以吃茼蒿嗎】寶寶能吃茼蒿嗎 茼蒿寶寶能吃嗎
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茼蒿是一種綠色蔬菜,有豐富的營養成分和食用功效,基本上沒有什麼禁忌人群,那麼,寶寶可以吃茼蒿嗎?寶寶怎麼吃茼蒿呢?
寶寶可以吃茼蒿嗎
寶寶可以吃茼蒿。
茼蒿是綠色蔬菜,含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,具有養心安神、消食開胃、降壓護腦、防止記憶力減退等功效,在食用人群上基本沒有什麼禁忌,寶寶也是可以食用的。
寶寶吃茼蒿的時候應儘量切碎一點,避免寶寶因吞嚥造成食道損傷堵塞,引起寶寶窒息。
寶寶應該多吃點蔬菜,有利於寶寶的排便順暢。
寶寶怎麼吃茼蒿
1、茼蒿菜泥
材料:新鮮茼蒿,水。
做法:
(1)將茼蒿洗淨後,鍋內燒開水,將茼蒿入鍋燙下撈出,瀝乾水分。
(2)將茼蒿切碎放入豆漿機中加水打成菜泥即可。
小貼士:適合8個月以上寶寶食用。
2、茼蒿雞蛋湯
材料:淡菜,茼蒿,雞蛋,精鹽適量。
做法:
(1)雞蛋取蛋清,攪打起泡。
(2)茼蒿去根洗淨切碎,淡菜浸軟洗淨切碎。
(3)淡菜放入湯鍋內,加適量清水,煮沸20分鐘後放入茼蒿,再煮沸後甩入雞蛋清攪勻稍煮,加精鹽調味即可。
小貼士:適合10個月以上寶寶食用。
怎麼讓寶寶愛吃蔬菜
1、菠菜雞蛋餅
材料:菠菜,麵粉,雞蛋,少量水,一點點鹽,蔥。
做法:
(1)麵粉加水和開,稍微稀一點,攪拌成麵糊後,再加雞蛋攪拌均勻。
(2)蔥花切碎,菠菜切碎,再把蔥碎和菠菜絲攪拌到之前的麵糊裡,加少量的鹽調味。
(3)鍋燒熱加少許油,麵糊放入鍋裡攤成餅狀,兩面煎到微微發黃即可。
小貼士: 適合10個月以上的寶寶。
2、南瓜粥
材料:大米1杯,糯米1/4杯,南瓜(小金瓜)一個,純淨水。
做法:
(1)大米和糯米按照4:1的量配比,洗淨備用;小金瓜去皮之後切成2公分左右的小塊。
(2)將大米和糯米以及南瓜放入電飯煲,加入純淨水,至少二倍於食物的水量,按下煲粥鍵,煮熟即可。
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