擦防晒霜會影響維生素D嗎
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防晒霜是生活中常見的一種產品,可以避免紫外線對面板的傷害,那擦防晒霜會影響維生素D嗎?下面就來具體看看吧。
擦防晒霜會影響維生素D嗎
擦防晒霜不會影響維生素D。
維生素D對骨骼健康很重要,而太陽的紫外線是我們獲取它的主要來源,但紫外線也可能導致面板癌。最近,全球對維生素D缺乏症的關注,引發人們討論如何同時維持健康的維生素D水平又避免面板癌。這樣的討論引起一些人擔心防晒產品可能導致維生素D缺乏症。不過,最近有三份研究指出,使用防晒產品並不影響多數人的維生素D水平。
關於防晒霜和維生素D的研究
第一份研究將參與者分為三組實驗組及一組控制組。實驗組在紫外線強的地區享受一週的假期。而三組實驗組中,第一組在研究人員指導下塗抹能同時防UVA及UVB且防晒係數為15的防晒乳(SPF15),第二組在研究人員指導下塗抹防UVA效果較弱的SPF15防晒乳,第三組在沒有指導下塗抹自有的防晒乳。研究人員在假期開始前24小時及假期結束後24小時、48小時,分別抽取參與者的血液樣本。
研究發現,塗抹厚度足以避免晒傷的防晒乳,顯著地改善維生素D水平。而同時防UVA及UVB的SPF15防晒乳,比防UVA效果較弱的防晒乳更能促進維生素D合成,這可能是因為前者的成分讓UVB的傳遞比後者多一點。另外,使用自有防晒乳的人也有顯著的維生素D合成,但他們都晒傷。
另一份研究則是文獻回顧。研究團隊檢視了1970年至2017年75份的實驗性研究、臨床試驗及觀察性研究。他們發現,雖然使用人工光源的實驗結果支援防晒乳可能影響維生素D水平的理論,但是臨床試驗和觀察性研究則顯示這個問題的可能性低。
由13位專家組成的國際小組進一步檢視的結果也顯示,防晒乳不太可能影響面板產生維生素D,而防UVA的功能也不會影響維生素D合成。
英國面板科協會的公關表示,防晒乳導致維生素D缺乏症的風險是低的,因此這種風險不太可能超過防晒乳預防面板癌的好處。不過,還需要進一步研究SPF30和更高級別的防晒乳,因為我們一般會建議人們在現實生活中使用這個係數等級以上的防晒乳來獲得最佳保護。此外,面板較深的人患維生素D缺乏症的風險較高,患面板癌的風險較低,因此還需要進一步瞭解這些研究結果如何應用於面板較深的人。
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