寶寶冬季容易上火 推薦去火蔬果
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
冬季天氣乾燥,寶寶特別容易上火和感冒。這個時候,應該給寶寶吃什麼去火的食物好呢?我們一起來看看冬季讓寶寶去火的蔬果吧。
冬季讓寶寶去火的水果和蔬菜
水果
柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,還能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜。
鮮蓮子:生吃可以去心火,清熱除煩、養心安神。
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
柿霜:性涼,味甘,清上焦心肺熱,對口舌生瘡的寶寶有治療作用。
陽桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
蔬菜
白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
特別提示:喝配方奶的寶寶,的確容易出現上火症狀。奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉,以至於喝了奶粉後就便不出來。配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是多喝水,寶寶早上起來就喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統及整體機能的恢復,清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食,吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水,也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊,放水中煮開,晾溫後給寶寶喝。不同的味覺體驗,也會讓寶寶多喝水。
冬季容易上火怎麼辦
寶寶秋季上火 應多吃蔬果
【寶寶上火怎麼辦】寶寶上火如何快速去火
寶寶春季上火清熱食物推薦
【夏季寶寶上火要喝什麼】寶寶上火怎麼辦 寶寶上火吃什麼可以降火
上火了怎麼辦 5種上火症狀的降火食療推薦
兒童冬季上火怎麼降火 秋冬季節孩子上火怎麼調理
秋季容易出現哪種上火 去火食物推薦
春季清熱去火湯推薦 春季去火的湯
產後上火怎麼辦 產婦去火清熱食譜推薦
寶寶上火吃什麼水果去火效果最好
秋季寶寶容易上火該怎麼辦
冬季火鍋新推薦:可樂火鍋
夏天寶寶吃什麼去火 9種夏季去火食物幫助寶寶去火
秋季寶寶容易上火飲食須知
寶寶吃堅果容易上火嗎
孕婦上火吃什麼好?推薦吃水果降火
寶寶吃什麼水果容易上火
春季上火怎麼辦?中醫下火養生妙招推薦
冬季養生吃什麼 冬季保暖降火食物推薦