預防秋季疾病 寶寶飲食要調整
本文已影響9.84K人
本文已影響9.84K人
秋季氣候乾燥,人特別容易上火,又因為缺水,面板也很乾燥。寶寶很難從夏天的炎熱過度到秋天的甘傲,因此,媽媽要注意從飲食上慢慢調整,給寶寶制定秋季的食譜。
早餐給兒童準備南瓜熗鍋麵條,麵條要煮的爛一些。甜甜的、面面的南瓜中含有人體多種有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素等,對兒童的健康成長大有裨益。而且既能吃麵條又能喝湯。再煮上幾個雞蛋給孩子吃就可以了。
上午加餐可以給孩子喝一包兒童酸奶,水果方面吃一些柚子。酸奶容易消化吸收,孩子吃了不容易上火;柚子能清熱去火。但是酸奶和柚子不要給孩子吃的太多。
中午給孩子包幾個蝦仁、芹菜水餃。蝦仁是優質蛋白質食物,並含有大量的礦物質,容易消化吸收,是兒童最佳補蛋白質食品。芹菜富含纖維素,幫助孩子胃腸蠕動消化。再熬上一鍋小米、綠豆、大米粥,能滋養兒童的腸胃。
下午的加餐可以讓孩子吃一些粗糧製成的易消化的兒童餅乾,吃餅乾的同時再熱一熱中午熬的粥讓孩子邊吃邊喝。
晚餐給孩子吃一些容易消化的食物,避免再吃大魚大肉了。以青菜為主,可以做個西葫蘆炒蝦皮、醋溜土豆片等,營養豐富,特別是蝦皮含鈣量很高。再給孩子吃些饅頭、窩頭等主食。可以給孩子喝些小米粥。
晚上睡覺前可以再給孩子喝一點兒稀薄的小米粥,安神養胃,能讓孩子睡的香甜。
秋冬季節兒童疾病重在預防
【小兒秋季手足口病如何預防】秋天寶寶手足口病怎麼預防
夏季寶寶怎麼預防“空調病” 三招幫助寶寶遠離空調病
【秋天小兒飲食注意事項】秋天寶寶飲食怎麼調理 秋季寶寶飲食注意什麼
秋冬季幼兒疾病預防與保健
秋季如何預防心血管疾病
謹防寶寶夏季“空調病” 如何預防空調病
【秋季兒童常見疾病預防】
【呼吸道疾病要怎麼預防】怎麼預防呼吸道疾病 冬季呼吸道疾病的預防
秋季寶寶斷奶有妙招 飲食調整要點
秋季疾病預防手抄報內容
【春季如何預防疾病】春季的疾病如何預防 如何預防春季所有疾病
秋季疾病預防手抄報圖片
如何預防幼兒秋冬季疾病
秋天寶寶容易得這些小疾病,預防工作要做好!
預防春季疾病 寶寶“春補”食物推薦
寶寶春季易患疾病,家長要做好預防!
秋季寶寶易出現肺實熱 預防要多喝水調整飲食
冬季飲食檔案:冬天補維生素C可預防疾病
寶寶秋季易染上這5種疾病,預防小妙招快收藏……寶媽必看!
打完麻疹疫苗後發燒怎麼回事 快速退燒這樣做
為什麼近視的孩子越來越多
孕婦降血糖的最佳方法不能吃什麼
強盜選酒的故事
嬰兒拉肚子怎麼辦?嬰兒拉肚子的食療方案
我們是不是太重視對孩子的教育,而忽視了和他的親密關係
孕婦吃核桃,寶寶更聰明?
教育孩子的50金句+50禁句,家長必讀好文!
【進口孕婦奶粉銷量排行】進口孕婦奶粉銷量排名前十的
安撫新生兒哭鬧的絕招!寶媽必看
【嬰兒護膚品排行榜】嬰兒護膚品哪個牌子好 嬰兒護膚
新生兒什麼時候可以接種卡介苗 新生兒接種卡介苗的注
【宮寒服用哪些中成藥】治療宮寒的中成藥有哪些
你的婚姻不好,是因為你沒有做到這一點
孩子最不能聽寶媽發這些牢騷,沒效果不說還讓他反感